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北豆腐制作步骤

将大豆浸泡好后,用豆浆机或搅拌机加冷水研磨出糊状豆浆,注意此过程一定不能开启加热功能。用棉布或者100目、 80目的筛子过滤两三遍,得到豆浆。

制作北豆腐用的凝固剂是盐卤,要注意,盐卤有毒,一定不能直接食用,并且要放在儿童触及不到的地方。若不慎食用盐卤中毒,立即饮用大量的豆浆来解毒,然后去医院治疗。

浸泡:磨浆前需先清洗大豆,然后浸泡。浸泡100克大豆一般加水200~250毫升。

磨浆:一般100克大豆加入180毫升水,研成糊状后再加240毫升60℃的温水搅拌均匀。

滤浆:若没有筛子可用纯棉布或尼龙布过滤,多过滤几次,以充分提取豆浆。

煮浆:豆浆倒入锅中煮沸。待豆浆沸腾加入一些冷水,经过“三起三落” ,冷却至78~80℃。

点脑:按照每100克大豆加4克盐卤的比例。可先用少量清水将盐卤溶解。加盐卤时,一边添加一边翻动,待豆浆基本成豆腐脑即可。

蹲脑:点脑完成后,静置20~25分钟,以使凝固剂和蛋白质充分反应。其时间过短容易出现白浆,过长则会析出太多水。

上箱:成豆腐脑后,用勺子轻轻舀进铺好棉布的蒸屉或者豆腐模具中,控一会儿水,将豆腐脑用棉布包住。

压制:放重物时要稳,否则应排出的浆水排不出来,做成的豆腐里易有水泡。压制15~18分钟。

冷却: 豆腐压榨好后取出,揭开棉布,晾凉。

成功标准

❖形态:块形整齐,没有缺角,没有碎裂,表面光滑,无坑。

❖色泽:有光泽,白色或淡黄色。

❖内部组织:柔软有韧性,细密,不散,不碎,不糟,没有杂质。

❖口味:有豆腐特有的清香,无苦涩和异味。

常食北豆腐可预防动脉粥样硬化。 ou4ZPUDNkUX8TM7lLVyKfWe6J6yFolTnni9iEPKnRhhSC3xPXihkIJdrArW5bWk5

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