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营养功效：能维持宝宝体内抗氧化剂的水平，刺激宝宝免疫系统，是一种非常好的增强免疫力的蛋白。
食物来源：母乳、配方奶粉、奶酪及其他奶制品，蛋类、鱼虾贝类、鸡、鸭、牛羊肉。
材料：鸡肉泥100克，胡萝卜50克，豌豆25克，西红柿50克，鸡蛋1个，盐、水淀粉各适量。
做法：蛋清、鸡肉泥、水淀粉一起搅拌。豌豆、胡萝卜丁、西红柿丁放入水中，煮沸后小火炖至豌豆绵软。用筷子把鸡肉从碗边拨进锅内，拨成珍珠形丸子，煮沸，放盐。
营养盘点：鸡肉含铁质、蛋白质，易消化，利于产后妈妈催乳。胡萝卜中的胡萝卜素，是宝宝生长发育必不可少的维生素。
材料：配方奶250毫升，麦片20克，水50毫升。
做法：将水倒入锅中，加入麦片，搅匀，加热；水沸后，倒入配方奶，不停搅动，加热至60℃即可。
营养盘点：1岁以后的宝宝可以食用。含丰富的蛋白质、钙、磷等，能促进宝宝生长发育。