主料:鲜虾12只,芦笋300克。
配料:姜片、淀粉、香油、油、盐各适量。
做法:
➊鲜虾去头、壳,挑去虾线,洗净后抹干水分,用盐、淀粉搅拌均匀。
➋芦笋切成长段,焯水后沥干。
➌锅中倒油烧热,中火炸熟虾仁,捞出沥油。
➍用锅中余油爆香姜片,放入虾仁、香油、盐搅拌均匀,出锅后浇在芦笋段上即可。
爽口秘诀:
1这道炝拌芦笋最好趁热食用,以免时间过长、油温降低,虾仁的鲜味受到影响。
2放些淀粉可以防止虾仁中的水分溢出,降低手被油花溅到的风险。想要更鲜一点,可以将鸡蛋打散,和淀粉、盐搅拌均匀,裹在虾仁表面后再炸。
四、五月份产的芦笋最嫩,味道最好。
炝拌芦笋鲜味很足,是好吃的健脑益智菜。