主料:紫甘蓝250克,红椒、青椒各2个。
配料:蒜末、姜末、盐各适量。
做法:
➊紫甘蓝切丝,用开水烫一下,捞出过凉。
➋紫甘蓝丝加盐搅拌均匀,腌30分钟后,沥干备用。
➌红椒、青椒切丝,一同撒在紫甘蓝丝上。
➍将蒜末、姜末、盐加适量水调成调味汁,淋在紫甘蓝丝上,搅拌均匀即可。
爽口秘诀:
1紫甘蓝的味道比较清新,搭配红椒、青椒时,可以放一点白糖调味。如果喜欢辣点的味道,可以放尖椒。
2在这道菜中加些白醋,味道就变成酸甜的了,非常开胃。
紫甘蓝富含花青素,能有效抗老化。
椒香紫甘蓝丝味道清甜,放些白糖和白醋调味,味道更好。