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怀孕了，喝汤补养肯定是少不了的；坐月子的时候，一般会以喝汤的方式来滋补和催乳；孩子消化能力弱，各种营养汤就显得十分重要了；身体虚弱或患有疾病的人，家人会煲汤给他们调养；还有些人平时饭前就喜欢喝口汤，以达到防病强身的目的；对于爱美的女性而言，喝汤还可以瘦身养颜……喝汤养生已经成为我们增进健康的一种生活方式。
本书从全家人喝汤、四季养生、五脏六腑进补、亚健康保健、对症祛病、瘦身养颜等不同角度出发，全面讲述汤饮滋补养生的方式方法，每道汤饮都有滋补食材和适宜体质说明，每种病症都有详细的中医分型，能让你真正做到对症喝汤，达到调养体质、防病祛病的目的。
这是一本充满温馨与幸福感的小书，当你真正开始尝试切一块排骨、削一根山药、洗一个胡萝卜的时候，幸福感就会有如汤锅里冒出的阵阵香气，而这香气也正如你对家人的爱，缓缓飘入他们的心中……