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月季花活血化瘀的玫瑰姐妹

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《本草纲目》中说,

月季花“性味甘温,活血,消肿,散毒”。

很多女人都爱玫瑰的绚烂多姿,却常常在“无意”中忽略了和它形态极为相似的“姐妹花”——月季花。

月季花和玫瑰花同属蔷薇科,俗称“月月红”。《泉州本草》中记载月季花:“通经活血化瘀,清肠胃湿热,泻肺火。”月季花最显著的的功效就是活血化瘀,女人经常服用月季花,不但可以扩张血管,促进血液循环,增强结缔组织的代谢,降低血小板凝集,还能调治肝郁气滞所致的胸胁胀痛、月经不调、痛经等。当月季花与益母草、丹参等中药配伍时,可调治血瘀经闭;月季花与香附、丹参等中药共用时,则能调小腹胀痛。

同时,月季花同样具有玫瑰的美容功效,但价格却便宜不少。如果家里刚刚结束装修,摆几盆月季花不但美观,还能充分吸附室内有害气体,净化室内环境。

·美丽食方

酥炸月季花

面粉200克,鸡蛋、牛奶各100克,糖50克,调匀后加少量油、鸡精制成面浆;月季花50克加少许糖腌制半小时后投入面浆,用勺子盛起适当面浆放入五成热的油中炸酥即为酥炸月季花。可疏肝解郁、活血调经。

月季花炖鱼

鲤鱼1条(约400克),去鳞,去内脏。月季花3克,放入鱼肚内。油锅烧热,加入鱼煎至两面微黄时,加入少许老抽、醋、料酒、白糖、高汤,小火炖熟即可。月季花炖鱼能促进血液循环、畅通气血。

月季花酒

月季花3克,放入整瓶黄酒中浸泡,制成月季花酒,1周后饮用。可活血化瘀、疏通筋骨。

月季花竹荪汤
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月季花30克,水发竹荪洗净,切成斜形块加适量水煮半小时后,加调味料调味即可。可疏肝解郁,滋补强身。

·5分钟美颜运动

女人精神状态欠佳、性冷淡,以及产后阴道松驰、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病,大多源于子宫虚寒、气血不足。经常练习瑜伽中的“骆驼式”,可温补子宫,改善卵巢失调。步骤如下:

1.跪立,小腿平放在地上,膝盖打开至臀宽,脚掌面朝上。大腿及躯干成一直线,与地面成90°。如图①。

2.双手放在盆骨上方,手肘屈曲,挺直腰背,手肘朝向后方。

3.吸气,身体由上背开始慢慢向后弯,收紧大腿股四头肌、臀部和腹部。脸朝着天花板。呼气,先把左手放在左脚跟上,手掌向下,手指向后,右手向上伸直。如图②。然后再把右手依同一方法放在右脚跟上。

4.吸气,双手往脚掌方向用力,由此借力令上胸挺高朝天。盆骨、大腿与地面保持垂直。保持姿势15~30秒。如图③。然后将双手放回盆骨上方,慢慢地恢复原来姿势,然后将臀部坐在脚跟上休息。

①头部要放松,保持呼吸自然。

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②让盆骨和大腿与地面保持垂直。

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③头部放松,保持呼吸自然。

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·调理面膜

月季花不但能扩张皮肤的毛细血管,使面部的皮肤红润光滑,还有消除粉刺和黑斑的功效。

月季花+橙子+蜂蜜

鲜月季花、蜂蜜各10克,去皮橙肉50克,放入榨汁机中充分搅拌后,调成糊状,敷面,15分钟后洗净。可美白、滋润肌肤。 aJNpfQ9ZT1hHQ4kuaJpXe09jMLEdAgNyGOFgbpkJv9ImVelnCtCiZ0ij9X03cTeF

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