孕妈妈在第一个月时，饮食要注意营养丰富全面，饮食结构合理，膳食中应该含有人体所需要的多种营养物质，要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和矿物质等，尤其要保证维生素C的充分摄入，以提高孕妈妈的抵抗力。 n7JH+PYVmGxyPvWa7/yiEmB/8Ii2OpFHhQbnMUAgkReAPnmcFYeujyar4lp+M047
