32．痛经难忍怎么办？赶快用电吹风吹走

症状：痛经发作

偏方：

1.打开电吹风，调到最大一挡，对着小腹部吹热风，持续5～10分钟。

2.新鲜生姜切一薄片，放于肚脐眼上，打开电吹风，吹热风5～10分钟。吹后可用胶布将姜片贴于肚脐3小时以上。

一天，一位妈妈打电话过来，说自己的小女儿最近几个月都有痛经的毛病。以前痛得不太厉害，忍一忍就过去了。这回可不行，早上起来肚子就痛，向学校请了假，在床上休息了半天，还是觉得难受。家里虽然有止痛药，但妈妈一向对西药的副作用比较畏惧，能不吃就不吃，于是打电话问我中医有没有迅速止痛经的偏方。

我没有聊中医，而是教了她一个最简单的方法：用电吹风治痛经发作。具体做法很简单，把电吹风插上电，调到最大挡的热风，对着肚脐以及肚脐以下的小腹部吹，尤其是要对疼痛的区域吹，吹到局部有热乎乎的感觉，疼痛就会缓解甚至消失。如果过一阵子疼痛又再出现，可以打开电吹风再吹一次。总之，随痛随吹就是了。这个方法没有什么副作用，唯一要注意的是风口与皮肤的距离，别烫伤皮肤就行了。

等我讲完，这位妈妈说了句“谢谢朱医生”之后就挂上电话了。我想她应该是去找电吹风帮女儿止痛了吧。那天晚上，她又打了电话给我，说我的方法很有效。女儿的小腹部原来又冷又痛，用电吹风吹了一会儿，就觉得暖和多了，疼痛也得到了显著缓解。这一天下来，随痛随吹，舒舒服服地就过去了。

用电吹风治痛经发作，其原理源于中医学的艾灸条熏烤法。中医认为，原发性痛经主要是寒湿凝滞、气滞血瘀、经行不畅、“不通则痛”导致的。很多女性应该深有体会，如果经前食用了寒凉性食物及冷饮，月经来时就容易出现疼痛。痛经发作时，会出现小腹冷痛，严重者甚至会四肢发冷、面色苍白等。这些都是明显的“寒”性症状。而中医的治疗原则是“寒者温之”，所以用温热的艾灸条熏烤腹部，能对痛经起到很好的疗效。

传统的艾灸方法使用起来有个大麻烦，艾条燃烧起来会产生大量的浓烟，拿着根艾条来熏腹部，呼吸道不可避免吸入大量艾烟。很多人并不喜欢这种烟的味道，尤其是慢性支气管炎患者。她们闻到这种艾烟味可能会有胸闷、憋气等不适症状。电吹风则完全没有这种问题。它干净、无污染，一插电就能带来温暖的热风，完全符合“寒者温之”的治疗原则。

如果单纯用电吹风暖腹效果不够好的话，还可以配合新鲜生姜。将新鲜生姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在姜片上扎几个通透的小孔，然后将生姜片置于肚脐眼上，用电吹风对着姜片吹5～10分钟，这样疗效会更好。吹完肚子如果不痛了，姜片也不必扔掉，可以用胶布固定于肚脐眼3小时以上，以巩固疗效。

用电吹风吹姜片，同样是源于中医针灸学的疗法。针灸学的灸法中有一种叫做“隔姜灸”。操作时要把姜片放在穴位上，然后将艾柱放于姜片上点燃。生姜为姜科植物，性温味辛，入肺、脾、胃经，具有发散止痛、温中散寒等功效。肚脐眼是中医学“神阙穴”之所在，于神阙穴行隔姜灸，在温热和生姜药物的作用下，能消散阴寒之邪，使气血调和，阳气得以舒展，腑气得以通畅，从而达到疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛之效。这种方法临床上经常用到。医学数据库还把“隔姜灸”和“痛经”作为关键词，一查就可以发现许多相关文献。用电吹风治痛经，并不限于痛经发作时使用。在月经来之前3～4天，每天可以先吹5～10分钟。这样一来，痛经会明显减轻。每个月都坚持使用这个方法的话，原发性痛经还会渐渐消失。 lI2sxNRkA2yNpwNk80OmeH3Cb6ly1jUCHEax9yxdmMkONJOa1ImtpKRgkCFbKKEI