21．包子脸，不用慌，试试捏肉敲敲脸

症状：脸部肥胖

很老很老的老偏方：

1.在脸上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下，反复做这个动作，每次捏拉50下，每天做1～2次。

2.手掌打开，手指自然弯曲，有节奏地敲击脸上多肉的地方，每次敲击50下，每天1～2次。

注意：使用以上偏方时，力度不必太大，以有轻微疼痛感为度，敲至局部皮肤发红发热为佳。

三个月前，姑姑家的小妹打电话给我，寒暄几句之后，小妹忽然压低声音问，有没有什么方法能把脸瘦下来？

我一听就乐了。说起我这个小妹，人长得很清秀，个子高、瓜子脸、小蛮腰，而且从小就练舞蹈，身材气质俱佳，一颦一笑更是招人喜欢。小妹结婚比较早，不到30岁，就已经有一个两岁的孩子了。她老公虽然不是“富二代”，但经济上也算宽裕。孩子出生后，小妹就辞去工作，专心在家带孩子。也许是全职主妇的生活太幸福了，心宽体胖，小妹生完小孩后就一直没瘦下来。今年年初我们见过一面，我简直都认不出她了：身体圆得像气球，脸蛋儿鼓得像包子，没有一点当初高挑婀娜的样子。当时我还笑她胖，小心以后被老公甩了。她颇为自信地回答：胖了才能证明他对我好嘛！想到这里，我忍不住问她，你不是不怕胖吗，怎么想起瘦脸了？

小妹顿时没了声音，过了一会才对我道出了缘由。前一段时间，她发现老公的QQ里有很多陌生人的视频记录，追问之下，才知道是女网友。她当然很不爽，发了好几次脾气，可老公仍然沉迷其中。这令她忽然有了危机感，便下定决心要减肥，变回以前那个令老公神魂颠倒的美女。小妹以前的身材基础比较好，所以节食一段时间后，整个人很明显就瘦了下来。可令她郁闷的是，那张包子脸却没有“与身俱瘦”。现在的她，背影十分迷人，但转过身来，一张大胖脸却让人很无语。小妹心急如焚，甚至产生了去打“瘦脸针”或者做削骨手术的想法。可最近电视上又频频报道年轻女性瘦脸毁容的新闻，这让瘦脸心切的小妹一下子懵了。无奈之下，只好打电话来，听听我的意见。

我告诉小妹，她的确不适合打“瘦脸针”或者做削骨手术。“瘦脸针”主要针对面部两侧咬肌肥大的人。针中的肉毒素（肉毒杆菌产生的一种蛋白质）可缩小面部肥大的咬肌肌肉，从而达到瘦脸的目的。至于削骨手术则适合天生骨骼宽大的人。小妹本来就是瓜子脸，面部骨骼并不宽大，没有必要动这种手术。

小妹听完连连叹气，仿佛我封死了她瘦脸的出路。我马上和她解释，其实她的大胖脸主要是由于婚后发福，面部皮下脂肪过多造成的，要想瘦下来，不是难事。我有一些简单实用的瘦脸小偏方，只要坚持使用的话，她的脸蛋儿就会重新变得小巧可爱了。接着，她拿来了纸笔，记下我说的方法：

1.捏肉：在脸上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下，反复做这个动作，每次捏拉50下，每天做1～2次。捏拉的时候力度不必太大，以有轻微疼痛感为度，敲击后达到局部皮肤发红发热即可。

2.敲脸：手掌打开，手指自然弯曲，有节奏地敲击脸上多肉的地方，每次敲击50下，每天1～2次。敲击的力度不必太大，以有轻微疼痛感为度，每天1～2次。敲击完后达到脸上局部皮肤发红发热即可。

这两个方法的原理类似于临床上的针刺、刮痧等减肥法，都是通过刺激局部皮肤下的穴位，达到局部消脂的效果。从现代的观点如何解释这种局部消脂的奥妙呢？一般认为这些外治法，会令面部的皮下细胞产生轻微的损伤，损伤之后人体会启动自我修复机制，修复需要能量，这时候就可能会先动用最接近受损细胞的面部脂肪。久而久之，面部脂肪就会因此而被消耗掉，达到了消脂效果。不过要注意的是，有些人脸上的皮肤很娇嫩、很敏感，用这个方法进行捏肉、敲击时注意力度减小，次数减少，不要让自己皮肤损伤。

听完我解释，小妹又问如果都照你说的去做，一两个月后我的脸能瘦下来吗？我告诉她这要因人而异，不过如果想起效再快一点，可以配合食疗的方法。具体来说就是取干荷叶、乌龙茶或绿茶叶、山楂、桑叶各5～10克，混在一起泡水喝，早中晚饭前饭后各喝一次。

小妹认真记下我的建议，信心满满地与包子脸做最后的斗争。前几天，她用QQ发了几张相片给我。我就知道小妹要在我面前晒她的瓜子脸了。 mXdzN2qp3LALnuhwWlPUS4mS8rVY4jTPaiye8KjoMiBqPS1EeQzSDsD6g0ZUFZyv