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8. 想不显老?老年斑是可以“擦”掉的

症状:老年斑

偏方:

① 100mg维生素E每日一粒。

② 鲜姜片10克,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入10~15克蜂蜜调匀当水喝,每日一次。

很多人一退休,就会有突然衰老的感觉,有人称这种现象为退休综合征。陆太太就是在退休后短短一年内,发觉自己一下子老了。除了心理上的不适应,她还发现脸上、手臂上的斑越长越多,记忆力也开始下降,刚刚说的事转身就忘了。

我先给陆太太把了脉,没发现什么异常,就问了她几个问题:脸上、手上的斑什么时候开始长的?平时是不是有便秘现象?觉察到自己经常忘事大概是什么时候开始?陆太太说,退休之前就经常便秘,两年前开始长斑,没什么其他症状,记性差是退休以后的事情了。

听陆太太讲完,我便指着她手臂上的斑,告诉她记忆力不好和她手上的这些寿斑有关。陆太太不禁有点迷惑,长斑怎么会和记忆力衰退有关系呢?

人到中年以后,体内氧化自由基(化学上也称为“游离基”,是含有一个不成对电子的原子团)的灭活酶会渐渐减少,清除氧化自由基的功能会下降。而自由基有毒性作用,会形成一种叫脂褐素的物质并积累在皮肤下,长成了老年斑。倘若积聚在脑细胞里,必然引起智力下降。

陆太太以为长斑顶多只是影响了外观,没想到问题这么严重。但是,衰老是人生必经的阶段,也不用太担心,只要加强保健就不会有大问题。

我建议陆太太每日吃一粒100mg维生素E胶囊,这样不仅对她的老年斑有抑制作用,而且还可以改善记忆。维生素E是一种公认的优秀抗氧化剂,能阻止脂褐素形成。长期服用的话,老年斑中脂褐素便没有了后续来源,自然新陈代谢之后,斑点就会慢慢变淡,直至消失殆尽。

除了吃维生素E,还可以采用喝生姜蜂蜜水的方法。生姜里含有天然黄酮类物质和酚类物质,蜂蜜里则含酚酸,有明显的抗氧化作用。两者搭配,可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,还能避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液损耗的不良反应,可谓互补互利。此外,蜂蜜有润肠通便之效,对陆太太的便秘正好合适。如此看来,这个偏方既去斑又益脑,还通便,算得上是一举三得了!

生姜蜂蜜水的制作方法也很简单:取10克鲜姜片,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入10克蜂蜜调匀当水喝。

过去,我曾给很多老年人介绍这个偏方,他们服用一段时间后,患者脸部和手背等处的老年斑都会有不同程度的消退,而且没有再长出的迹象。

陆太太听说生姜蜂蜜水能一举三得,很自然地选择了这个天然的食疗方法。四个月后,陆太太按照约定回来复诊,这时她脸上的斑已经变浅了许多,记性恢复了不少,而且便秘的问题也解决了。 pLILVMSx3jfBd4SanGTXI2GED5Uhm+t8zIEgNeg8FJqy4PPKS7cCu8cQuFMAE7k/

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