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眼见着别人比自己帅气，比自己有钱，比自己有权势，比自己有话语权，我们难免会在心里“羡慕嫉妒恨”一番。这并没有什么，这说明我们每个人都有上进心，都希望自己更优秀。
但是如果这种心理过度了，不是用别人的优秀来鞭策自己、激励自己，使自己也优秀起来，而是成了忌恨、愤怒、中伤、诋毁，那么，这就是一种病了，是一种严重的心理疾病！
这种病无时无刻不让人焦虑揪心，就像《三国演义》中的周瑜一样，见到风度翩翩、智谋无可匹敌的诸葛亮，立即咬牙切齿，千方百计设法谋害对方，最后不仅没有害到人，自己先吐血而亡了。
有一个寓言故事：有个丑女人，她的内心比外表还要丑陋，因为她的嫉妒之心非常得强烈，尤其是嫉妒她的邻居家的女孩儿，因为邻居家的女孩儿比她要漂亮，心地也比她善良，而且追她的男人也非常多，丑女看到这些简直嫉妒的要发疯。
有一天，丑女在小河边洗衣服，但无意中发现河里漂来一只瓶子，她好奇地打开瓶子，忽然从里面冒出一缕青烟，这时魔鬼现身了。
魔鬼对丑女说：“我关在瓶子里已经很久很久了，为了感谢你救出我，我将满足你一个愿望。”丑女高兴极了，脑子中飞速地想，我到底要什么呢？这时候，魔鬼又说：“但是有一个前提，你的愿望实现的同时你的邻居家的女孩将会得到同样的双份报酬。”
丑女的脸色马上阴沉了下来，她心想：“我要想变得漂亮，那女孩儿就会比原来还要漂亮双倍，我想要金银珠宝，那女孩儿就会得到双倍的财富。”她想来想去觉得这怎么可能，为什么便宜了那个女孩，她实在不甘心让那女孩占便宜，想了又想，最后一狠心一咬牙对魔鬼说：“你剜掉我一只眼睛吧！”魔鬼以为自己听错了，睁大双眼说：“什么？”丑女说：“我要你剜掉我一只眼睛，这样那个女孩就会双目失明。”魔鬼无奈地按着她的话做了。结果丑女变成了独眼龙，而那个善良美丽的姑娘因此无缘无故的双目失明了。魔鬼看到这个结果，感叹道：“看来人的嫉妒比我这魔鬼还要可怕。”
在这个寓言故事中，丑女由于嫉妒之心的作祟，宁可失掉自己的一只眼睛，也要让邻居家那个美丽善良的女孩跟着一起痛苦。嫉妒可以让人失去理智，做出一些损人不利己的事情，伤害自己的同时也给他人造成了伤害，最后连魔鬼都自愧弗如，真是一件可怕的事情。
其实现实生活当中，我们也经常在电视或者报纸上看到一些由于嫉妒而伤害到别人的案例，甚至造成了血案。在日常生活当中，嫉妒是人类存在的普遍情绪，产生了嫉妒心理需要我们自己来积极地调节，想办法去克服。一个人，首先要客观评价自己，当嫉妒在心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题，其次是看到自己的长处。聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的；最后，转移注意力。积极参与各种有益的活动，嫉妒之心的毒素就不会滋生、蔓延。
仔细想想，嫉妒能让我们得到什么？打击了那些比我们成功的人，我们就能获得成功吗？伤害比我们幸福的人，我们就能幸福吗？
说到底，嫉妒别人其实就是自己不够自信。在这个世界上，有很多人生活的比你好，比你富裕，但是每个人都有属于自己的幸福，你也有他人没有的快乐，与其嫉妒别人，还不如享受下自己的生活，做好自己的事情！别人再优秀毕竟跟自己没关系，只有让自己强大了，这才是所有事情的根本解决之道。所以，与其将眼睛盯向别人，不如专注些盯着自己吧。