减肥，几乎是所有女性孜孜不倦的话题。在这个过程中，除了饮食习惯的调整和合理的运动之外，还需要树立一种对待减肥的正确观念和态度，要清楚地意识到应该怎么瘦下来，以及哪种方式适合你。只有真正地掌握了有关减肥的常识，走出减肥的“误区”，才能真正地了解身体的需求，不再使用错误的方式和自己顽固的体重进行无用的抵抗，进而使减重变成一种富有乐趣的挑战，把减肥当作是贯穿一生的积极生活态度，从而由内而外地改变自己内心不正确的肥胖程式，让自己享“瘦”一生。 rDbQb4W+V1dtTunXfGeov8pPkQeQA57jMui7cQvd6WbjqB5/rQnZ+30IYe6FE0X7
