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引言

快乐的修炼

只要愤怒、绝望、嫉妒与妄想还存在心中,我们想要追求快乐,便犹如缘木求鱼。

快乐,就是减少痛苦

对我而言,“快乐”就是减少痛苦。如果我们无法转化内在的痛苦,就不可能获得快乐。

很多人向外寻求快乐,但真正的快乐一定是来自内心。 我们的文化总是教导快乐来自拥有许多金钱、权势或社会地位,但是如果仔细观察,就会发现那些有钱有势的人并不快乐,有许多人甚至走上自杀一途。

反观佛陀与弟子们,除了三衣一钵,别无所有,但是都很快乐,因为他们拥有最珍贵的东西——自由。

佛陀教导我们,快乐最基本的条件是“自由”。这种自由并非政治上的自由,而是一种避免内心负面心行 的自由。这些负面心行包括愤怒、绝望、嫉妒与妄想,佛陀称之为“毒”。只要这些“毒”还存在心中,我们想要追求快乐,便犹如缘木求鱼。

无论基督徒、佛教徒、印度教徒或犹太教徒,都需要学习如何避免愤怒所带来的痛苦。我们无法请求佛陀、基督、上帝来替自己消除愤怒。但有些具体方法,可以帮助我们转化内心的贪、嗔、痴。如果我们按照这些方法好好地照顾痛苦,就能帮助身边其他的人。 XlqTJguvgg8Gpx50KE4jLAx8rcISWNPcHrsuPI0/czesY6Ae9oNIZ/5xHlyCFpw/

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