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在佛教里，“色”是物质存在，宇宙中的一切物质性事物都叫做“色法”。“色法”有两层含义，一种叫障碍，一种叫变坏。比如这个讲台放在这里，我们就不能站在相同的空间里面，这是指物质的障碍性；而随着时间的流逝，物质会变化和生灭，在不久的将来会变坏。宇宙间所有的事物都会随着时间的流动而变化，我们把事物变迁的这样一种规律叫做“空”。空是世界的真相，空的智慧能使我们能超然地活在这个世间，不被事物的表象所迷惑。
空的智慧，要求我们以睿智的眼光来看待宇宙间形形色色的各种事物——“色”，只不过是浮在我们面前的一些表象，而空才是事物的本质。
我们可以把时间分成三块：过去、现在、未来。时间不停的流动，物质也是这样。比如这个讲台，昨天、今天、明天，它的外形仿佛都是如此，但是它里面的原子、分子都在不断变化之中，后一秒的讲台已经不完全是前一秒的讲台了。宇宙间的所有事物都遵循这种规律，家庭的组建、事业的成败、朋友间的友情都会随着时间的变化而变化。如果我们一直停留在原有的观念里面，总是抱着这样一种固有的、永恒不变的执着观念来做人做事，那将会给我们的生活带来障碍和困扰。
生活中我们也会碰到这样的事。顺利的时候，朋友们天天围绕在身边；而当遭遇灾难之时，他们非但不理自己，甚至还会落井下石，我们会觉得这个世间不公平。其实，碰到这种情况不必难过，因为这就是人性。当我们从人性的高度来解析身边的爱人、朋友、同事及各种复杂的人际关系时，心里便会坦然。
这个世界所有的事物都在变化，你自己在变，你身边所有的人都在变，你的思想和观念也会随着这种变化而变化。佛教用空性的思想来解释事物的变化无常和生命的流动状态，了解了这种存在的本质，你才能以非常宽广和超然的心态去看待各种各样的现象。
我们的人生会碰到各种各样的困惑，但如果想开了，也很简单，无非就这几件事情：衣、食、住、行。人最需要的东西其实就这么简单，一件衣服的功能是什么呢？夏天遮丑，冬天保暖而已。你们知道金鱼是怎么死掉的吗？大多数金鱼是撑死的，不是饿死的。一条金鱼两个月不喂食都不会死掉，若你不断给它喂食，它两天就死了。人也是这样，不断追求跟生活无关的东西，最终葬送在无休止贪欲的路上。
很多人认为佛教讲空的思想是消极的，认为怀有这种思想的人没有追求，只会跑到深山老林里面去。实际上并非如此，空的思想，是要我们以智慧的心态立足于天地之间，以一颗更从容和宽广的心去面对现实。不要因为名而让自己变成名的奴隶，不要因为钱而让自己变为钱的奴隶。做自己的主人，才是人生当中的真谛。
有时间度假的时候，尽情地放松，让身心得到很好的休息；工作的时候全身心投入，从工作当中找到种种乐趣。因为人生就是一个过程，我们的每一天都是一个过程，只有用心把过程走好，才是人生的最高境界。