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忙爸爸的时间的确非常宝贵，除了忙碌的工作之外，还有人脉维护、朋友应酬等事情也不得不去做，另外再加上探望老人、处理部分家事，爸爸们很多时候的确分身乏术。在这种情况下，很多爸爸不得不一再推迟陪伴孩子的时间，推迟兑现答应孩子的承诺。
但事实上，真的是爸爸们忙得一点时间也抽不出来吗？假如我们每天列一个表，把自己所有的事情加起来，就会发现它们远远不至于花费24小时。也就是说，我们还有空闲的时间没有利用起来，或者说，在不经意之间就将这些时间无意义地消磨掉了。这也正验证了那句百传不息的名言：“时间就像海绵里的水，挤一挤总是会有的。”因此，爸爸们就要抓紧一切空闲时间，将它变为对孩子的陪伴时间。再者，这种陪伴其实也是一种休息，并不会过多消耗爸爸的精力，甚至与孩子之间亲切的交流，还会让爸爸做起其他事情来更加精力充沛。
有哪几个时间段是经常被爸爸们忽视的可利用时间呢？不同的零碎时间，爸爸们又该怎样去利用？
早上的时间是一天之中最美好的，空气清新，鸟语花香，没有恼人的交通噪音，只有补充睡眠后充沛的精神。这个时间用来睡懒觉的话就太可惜了。那些总是声称没时间陪孩子的爸爸们，不妨将闹钟向前调一些，只要十几分钟，甚至只要5分钟，和孩子进行一个早上的愉快聊天，相信这一天你和孩子的精神状况都会非常好。
抓住早上的时间和孩子沟通，都应该说些什么呢？其实，只要孩子有兴趣，爸爸说什么都是有好处的。比如，问问孩子今天在幼儿园想做什么游戏、最喜欢和哪个小朋友在一起，或者说说自己一天的打算、上班的交通路线，甚至和孩子聊一聊今天的天气，这都是很好的沟通。
早上孩子的思维很清晰，如果爸爸每天都能引导孩子在这个时间做一些思考和语言的表达，长久坚持下来，你会发现，孩子不仅和自己的关系亲密了很多，还变得很活泼、开朗、很爱思考。
再忙的爸爸也要吃午饭，吃午饭的时间打个3分钟的电话还是很容易办到的。在这3分钟之内，爸爸只要达到一个目的就可以：让孩子知道自己即使在工作，也在想着他。对于有一个忙碌爸爸的孩子来说，最常出现的心理问题就是怀疑爸爸不爱自己，尤其是当爸爸一走就是一整天、早出晚归的情况每天上演的时候。这时，爸爸午间的一个小问候，就足以给孩子吃一颗“定心丸”，让他觉得等待的时间并不那么漫长。
爸爸刚刚回家的5分钟对孩子来说是很重要的，但很多爸爸并不知道这一点，总是在回家之后就忙不迭地躺在沙发上，释放自己一天的劳累去了，或者赶紧看电视、玩游戏去了。孩子在家中等待了一天，积蓄了一天的盼望，好不容易把爸爸盼到家里，还没来得及将攒了一天的思念和热情释放出来，就受到爸爸的“冷待遇”，心里肯定很不是滋味。相反，如果爸爸一进门就专心地和孩子互动，抱抱孩子，听听孩子的话，再跟孩子说说自己白天遇到的事，孩子会觉得非常开心、幸福。
可以说，这5分钟是很关键的，对孩子的影响、对父子关系的影响也是很大的。爸爸必须要把握好这“黄金5分钟”，让它产生最高的亲子效率。
夜晚城市远离喧嚣，陷入一片沉静，很适合启发孩子进行一些思考。爸爸可以陪孩子做一些益智活动，比如和孩子一起画画，在锻炼动手能力的同时开发孩子的大脑；也可以陪孩子玩一玩填字、猜字之类的游戏，这不仅能增加爸爸和孩子之间的情感交流，还有助于促进孩子的智力发展。另外，给孩子讲讲故事，在让孩子增长见识的同时，思考力、记忆力都得到相应的锻炼，这也是一个不错的选择。
陈文每天吃完晚饭之后，都会和儿子川川玩一会儿，有时是玩玩具，有时是讲故事。他发现，川川其实是一个很聪明的孩子，并且对新事物、新知识有很大的渴望，只是缺少一个成年人来教。陈文很庆幸给自己立下了“每晚都要陪儿子半小时”的规定，才和川川有了这样的互动。否则，川川的智力发展很可能受限，这样一个聪明的孩子可能就要被埋没了。另外，陈文还发现，川川跟自己的关系更加亲密了，每天都念叨着让自己快点回家，有时还会很男子汉地关心他，让他多穿一件衣服呢！
孩子获取外界知识、认识外界事物的方式中，来自爸爸的教育是最重要、最必不可少的一环，而当夜晚尘埃落定，爸爸的工作也暂时告一段落时，正是教育孩子的大好时机。如果爸爸忽略对孩子的教育和培养，那么孩子可能失去很多学习的机会。另外，专家也指出，孩子在幼儿时期的性情，对于一生的性格发展有着决定性的作用。因此，爸爸如果能每天和孩子一起玩耍，对于孩子心智的发展都是很好的。
不过，晚上和孩子玩耍，爸爸也要注意两点：一、不要玩得太晚，如果影响孩子的休息，则会妨碍其身体的正常发育；二、不要和孩子玩太激烈的肢体游戏，比如家里的家具都是比较硬的东西，可能对孩子的身体造成伤害，只要静静地坐着给孩子讲讲故事、玩玩动手玩具就可以。
这样见缝插针的陪伴，总共算下来，一天也只花了1小时的时间。而这1小时，或许正是平时被爸爸们忽略的、随意消耗掉的。既然如此，何不把它们都利用起来，作为伟大父爱的具体体现奉献给孩子呢？
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【忙爸爸一分钟教子金句】 |
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亲子关系不是时间问题、不是距离问题，而只是爸爸有心无心的问题，也可以说是爸爸的能力问题。如果爸爸肯花心思去琢磨、去付出，每个爸爸都是可以抽出不少时间陪伴孩子的。每个爸爸也都能做最优秀、最可爱的爸爸。
