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01 自我按摩的美丽功效

自我按摩的五大好处

1

增强女性抵抗力:按摩可以促进血液循环,改善消化吸收和营养代谢,提高人体防御疾病的能力。

2

减轻和消除心理疲劳:按摩使人精神放松,心情愉悦。

3

减轻和消除肌肉疲劳:按摩能改善血液循环,提高局部营养代谢,增强人体的运动能力。

4

调整内脏功能紊乱:上背部按摩,可改善心肺功能;腹部按摩可以促进胃肠蠕动,改善消化功能;下腹膀胱区按摩,可提高膀胱平滑肌张力。

5

减肥和美容:按摩可以调整脏腑功能,改善气血供应,塑造完美的形体。长期自我按摩头面部,可以增加皮肤的光泽和弹性,使面部皱纹消失,面色红润,神采飞扬。

女性自我按摩的适应证

自我按摩具有预防、治疗、康复、保健、美容等多种作用,应用广泛,适用于内科、外科、妇科、五官科、神经科的多种急、慢性疾病。原则上对于某些非器质性疾病,均可以进行自我按摩。但无论什么病症,一定要在诊断明确之后,再进行自我按摩,最好是听一听医生的意见。有些疾病,尤其是一些慢性疾病,虽经多方检查,也没有明确的诊断,可以在继续观察的同时,谨慎地进行自我按摩,常常会收到意想不到的效果。

女性自我按摩的禁忌证

自我按摩疗法虽然适用范围很广,但任何方法都不是万能的。对于下列几种情况,不宜进行自我按摩。

1

高烧发热者。

2

皮肤病局部化脓、感染者。

3

妇女妊娠、经期忌在合谷穴、三阴交穴、腹部、腰骶部按摩。

4

各种恶性肿瘤、结核病患者等。

5

有出血性疾病者。

6

有严重心脏病、肾病患者。

7

新骨折及术后未拆线者。 QmzlIP1jWuI82lI+LKPjW8w/MTD856MmsNJJAx7Oa03w6s2kEiZQmKLtR5+lYRPC

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