下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
不同的年龄阶段，人的体质会有不同的特点和外在表现，这与各年龄段的生理特点有密切的关系。小儿处在生长发育过程中，各种生理功能尚未完善，与成人有许多不同。中医认为，小儿阴阳生理平衡处于动态变化中，昼夜消长，发育不停，在变化中求平衡，所以有“脏腑娇嫩”、“易虚易实”的特点。《颅囟经》记载，“三岁以下，呼为纯阳”；《温病条辨》有“稚阴稚阳”的论点，就是对小儿整个群体的体质概括。
根据小儿的身体特点，中医传统将小儿体质分为：正常、阴虚、阳虚、湿重、气虚、热重等多型。以下为小儿体质常见分型。
正常质： 外观体壮力强，面色润泽，胃口好，可耐寒热，口微干，二便正常。
阴虚质： 外观体形消瘦，唇色红，口干咽燥，饮水仍不易解渴，习惯性便秘，小便色黄量少，睡眠少，容易焦虑、烦躁不安，身热，尤其是手掌心及脚掌心热等。
阳虚质： 形体白胖，面色淡无光泽，极怕冷，四肢也寒冷不温，唇色淡，口淡无味觉感，容易流汗甚至汗出如珠形颗粒，大便稀溏，夜尿频繁，色淡量多，毛发易脱落，喜欢热饮。
湿重质： 形体肥胖，脘腹闷满感，口中黏腻感且觉甜味，身体重浊头晕感，大便不成形且松散，口干却不喜欢饮水。
气虚质： 面白，气短不喜欢言语，身倦乏力感，眩晕，容易心悸、健忘，甚至易发生肛口外突或身体下坠感，四肢易麻木不敏感。
热重质： 肤色红热，唇色红，易汗出，口干喜欢饮水而且饮后不解，大便味臭或便秘，小便色黄味臭。
另外，根据中医临床经验，还可将小儿体质分为健康、寒、热、虚、湿五型。
健康型： 这类小儿身体壮实、面色红润、精神饱满、胃纳佳、二便调，饮食调养的原则是平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。
寒型： 形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。
热型： 形体壮实、面赤唇红、畏热喜凉、口渴多饮、烦躁易怒、胃纳佳、大便秘结。此类小儿易患咽喉炎，外感后易高热，饮食调养的原则是清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。
虚型： 面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、不爱活动、汗多、胃纳差、大便溏或软，此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染，饮食调养的原则是：气血双补，宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、绿豆等。
湿型： 此类小儿嗜食肥甘厚腻之品，形体多肥胖、动作迟缓、大便溏烂。保健原则以健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海带、白萝、鲫鱼、冬瓜、橙子等。忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。