洗澡也是宝宝日常生活中的重要内容,利用洗澡时间为宝宝做抚触,也是日常护理的重要内容。
洗澡前进行热身按摩,有利于宝宝适应洗澡、洁身,预防“洗澡恐惧”心理和生理性肌肉抽搐,还能帮助改善宝宝身体各器官系统状态,提高神经系统兴奋功能。
手法步骤
Step 1:脱去宝宝衣物平躺,用食指、中指和无名指蘸温水,并拢后用画圈式的手法,轻轻抚摩面部、胸部、四肢。
Step 2:用手掌轻轻按压宝宝的腹股沟(即小腹与大腿根交界处沟纹)数次,然后双手分别轻轻捏挤两条大腿的根部,反复、上下数次后,轮流搓揉双腿放松。
注意:洗澡前的按摩时间不宜过久,以防受凉。
抚摩头部,可以增强宝宝抵抗力,预防毛囊受损,消除油脂、汗液存留、头皮屑等污物,有利于毛发顺利生长,也利于头皮下密集的神经系统生长发育。
手法步骤
Step 1:五指分开,用指腹先前后、再左右抚摩头皮数次,然后做画圈状抚摩,约2~3分钟。
Step 2:用手指轻轻轮流擦、抚头皮,注意先用指腹向两旁推动头皮,再移动手指。
Step 3:用双手拇指轻轻置于宝宝太阳穴,其余手指尖从前往后轻轻扫、抚整个头部,注意手指扫过囟门位置时,千万不可用力。
Step 4:用双手四指从宝宝双耳后小幅度上移,到头顶、前额发际以后,再用相同手法向后颈移、扫,注意避免在囟门位置用力。
耳朵误进水,是宝宝洗澡时经常出现的情况。妈妈一定要通过以下抚摩的方式,控出宝宝洗澡时流进耳朵里的水,以免水在耳道内滞留,引发耳道炎症,影响宝宝听觉功能。
手法步骤
Step 1:取侧卧姿,进水一侧耳朵向下,用手托住头部,另一手掌心持续轻轻压迫宝宝的耳屏数次。先用手掌心稍紧压迫耳郭,然后快速松开,操作3~5次。
Step 2:用拇指轻轻抚触宝宝的上唇,引导宝宝反复做张嘴动作,活动颞下颌关节,引导误流入耳道的水自然流出。
Step 3:用一手托住头部,另手指向下牵拉宝宝的耳郭数次,再用拇指和食指轻轻从上耳尖到耳垂部位按捏。
鼻子呛进水以后,宝宝通常会哭闹不止,此时应当用手掌轻轻抚摩宝宝背部,使宝宝平静下来。鼻腔中如果有积水会很难受,还容易发生呼吸不畅、鼻塞、耳痛、咳嗽甚至发热症状,妈妈要学会用抚触手法引导鼻腔内的水流出。
手法步骤
Step 1:一手托住宝宝头部防止转动,另一手用干棉签轻轻伸入鼻孔吸水,两个鼻孔轮流做。千万要小心,不要损伤到鼻孔,更要防止宝宝头部突然转动,造成伤害。
Step 2:轻轻捏压两侧鼻翼,如果宝宝表现出眯眼、伸颈等要打喷嚏前的动作,立即扶稳头部,放开一侧鼻孔,让喷嚏逼出进入鼻腔的水。打完喷嚏以后,再用相同手法刺激另一侧鼻孔,排出鼻腔中的水。
Step 3:取侧卧位,轻轻地从臀部向颈部拍打宝宝的背,等到鼻孔有水排出后,用棉签小心清理鼻孔。
洗澡以后做抚摩,可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢,放松身体,提高睡眠质量。洗澡以后,做抚摩时最好手上能涂抹一些润滑护肤油,减少摩擦力,以免伤害宝宝柔嫩的皮肤。
手法步骤
Step 1:用双手拇指分别蘸取少许婴儿专用的润肤乳,一手在上,另一手在下,双手拇指指腹同时在宝宝背部画圈状抚摩。
Step 2:背部抚摩完毕以后,把润肤乳均匀地涂抹在手掌上,从大腿根向下方轻柔抚摩至脚踝处,重复做3~5次,双侧做完,然后再从双肩到手腕方向抚摩,重复做3~5次。