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婴儿被动操不仅是促进宝宝全身发育的好方法，还是一个很好的亲子游戏项目。每天坚持给宝宝做被动操进行体能锻炼，不但可以促进宝宝的身体发育，还能促进宝宝的神经系统发育。
准备姿势： 宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。
将宝宝两手臂于胸前交叉。让宝宝两手臂向外平展与身体成90°，掌心向上。使两臂再次于胸前交叉。以上动作重复2个8拍。
准备姿势： 宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。
将宝宝左肘关节弯曲，再伸直还原。换右手重复此动作。以上动作重复2个8拍。
准备姿势： 宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。
将宝宝双臂向外平展，与身体成90°，掌心向上。双臂向前平举，两掌心相对。双臂上举，置于头部两侧。动作还原。以上动作重复2个8拍。
准备姿势： 宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。
将宝宝的左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，上肢由胸前向外做回旋动作，然后还原。换右手，做相同动作。以上动作重复2个8拍。
准备姿势： 宝宝仰卧、两腿伸直，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝的上部。
弯曲宝宝左侧髋关节及膝关节，使膝贴近腹部。伸直左腿。屈伸右膝关节。左右轮流做，模仿蹬车动作，重复2个8拍。
准备姿势： 宝宝仰卧，妈妈用左手握住宝宝右踝部，右手握住右脚5个脚趾。
屈伸宝宝右脚的5个趾关节，再屈伸踝关节，连续做8拍。再换左脚做屈伸左脚趾、踝关节8拍。
准备姿势： 宝宝仰卧，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝的背侧。
将两下肢伸直上举90°。还原。上述动作重复2个8拍。
准备姿势： 宝宝仰卧。妈妈轻轻将宝宝从仰卧位转为左侧卧位。还原。将宝宝从仰卧位转为右侧卧位。还原。以上动作重复2个8拍。
