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第一章
火从哪里来

【火是人体的生机】

由于上火会给人带来不适,人们对人体内的火认识可能会片面,认为“火”都是有害的,其实不然,火在人体内其实是生机的基础。张景岳《类经附翼》中记载:“凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳,非阳能死物,阳来则生,阳去则死矣。”这里所说的“阳气”,即是“火气”,世界万物可以因为有阳气而生,因为缺少阳气而导致枯竭死亡。

有火力的血才是活血

血是气的载体,气是血的推动者,相对来说气比血要重要一些,因为人的生命运动全部依赖于气,失血但气还在的话,虽然危险但不至于危及生命,得到及时救助的话,会有一线生机,血以后会慢慢地再长回来。而如果是气脱了,即使是血完好无损,也难有生机存在。所以,气对生命非常重要。而我们常说的人体内的火力,就是指人体内的“阳气”,也可以这么说,有火力的血才是活血,没火力的血是死血。

阳气足才能寿命长

阳气与寿命有着密切的关系,在《素问·生气通天论》中记载:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”也就是说,阳气对人体来说,就像太阳对于大自然一样重要,一旦人体阳气受损,寿命也会受损。

中医养生尤为重视阳气,即火力,特别是金元时期的名医朱丹溪,对人体内的“火气”研究最为透彻,也算是创建上火理论的第一人。他甚至认为人体内的阴阳之气,就像太阳总比月亮大一样,也总是“阳常有余,阴常不足”,哪怕是在正常状态下,人体的阳气也总是多于阴气一些,因此,人体总是处于一种微上火的状态。这没什么担心的,只要火力不过大就行。

由于人体时常处于运动状态,需要火气的支撑,很容易导致火气被消耗得越来越少,从而让微微上火的人体变成阴虚的状态。如果火被耗尽,生命就会终结,身体就会变凉变僵硬,这就是元阳耗尽、油尽灯枯的缘故。所以,如果要长寿,就要保持最充足的阳气与火力。 Fw8m60aB4luMvDDkd5CudDItqe1Ga7LssGqaaBpbnTel+M5DVjrnn901VgaiooYS



【上火就是正气变成了毒气】

火气是人体最重要的能量之源,在正常状态下常常是阳多阴少,阳气对人体来说可以称之为正气,但任何事都是过犹不及,当自然界阳气生发或者自身调节功能失常时,可能会导致阳气过多过盛,从而使人体各器官系统里的火力过大,会让正气变成了毒气,引起上火,最终会损害人体各系统的功能。

中医中所说的五脏六腑并非西医所指的单纯的某个脏器,比如中医说的心,除了西医所说的心脏、血液循环外,还包括思维神经系统;中医所说的脾,不仅包括制造淋巴细胞、长在胃下面的那个长条儿的器官,还含有消化系统、造血系统、生殖系统的功能;中医所说的肺,包括整个呼吸系统、免疫系统,甚至皮肤的功能也被算在内;中医所说的肝,包括消化系统、内分泌系统、神经系统、造血系统的功能;中医所说的肾,不仅包括整个泌尿系统、生殖系统,甚至能量代谢的综合功能也被涵盖在内。

人体内的阳气被分配在各个功能系统中,故而中医中会经常出现“心气”、“肺气”“脾气”“肾气”等名词,正常情况下,这些阳气维护着各个系统的正常运行。不过,一旦火气过盛,就会引起“上火”,人体会出现一系列的不适症状,比如全身燥热、心绪不宁、眼睛红肿疼痛、长痘痘、口腔溃疡、嘴上起泡等,因此,在人体内维持火气的冲和状态非常重要。 aWDPsdHCJi/DcvfXGy0DWTYfDaWCN51e4Venk7lTZrrRrLj4QwtZLutvI0ih7ykq

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