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中药也有不良反应
很多人无论在上火或者不上火时，都会时不时地吃一些中草药或者中成药，认为能够预防和改善上火，但却忽略了中草药的不良反应对身体的伤害。如果不在医生指导下用药，长此以往，一些有毒成分便会积聚在肾脏中而出现蓄积反应，会引起肾小管上皮细胞损伤，严重时会导致急性肾衰竭。如关木通含有损害人体肾脏的马兜铃酸，且毒性较大，长期食用便会导致肾衰竭。
应注意对症服用去火药
在使用中草药或者中成药时应注意对症用药，这是因为导致上火的因素是多种多样的。一般热性体质的人可以适当服用去火药进行降火，而对于寒性体质的人来说，服用降火药时须谨慎，因为如果过多使用这类中药或者中成药可能会对胃造成不良影响。
别拿去火药当减肥药使用
很多对体重不满意的人，尤其是肥胖者多数会尝试用具泻肚滑肠作用的中药或者中成药来进行减肥，因为服用这些药物后会导致腹泻，从而达到泻火减肥的目的。然而事实上，这种认知是错误的。因为减肥的关键是促使体内脂肪快速燃烧，而要加快脂肪燃烧就需要增加人体的火力，因而不仅不需要去火，反而需要补火。
肝火过旺的中药调养法
在春天肝火旺盛的季节里，可以利用一些具降肝火作用的中药材，如“肝阴不足、肝阳上亢”所致的肝火，可适当多吃百合、天冬、麦冬、玄参、何首乌、银耳、莲子等具养阴清热的药材；如果是肝气郁结、肝火上炎所致的肝火，可适当多吃丹栀逍遥散、四逆散等具疏肝解郁作用的药物；如果是肝经湿热、肝火上炎所致的肝火，可适当多吃龙胆泻肝汤等具有疏肝利胆的药物予以调理。同时还可适当食用大黄、黄连、黄柏等具有清热泻火作用的中药以及连翘、金银花、板蓝根等具有解毒消肿作用的中药。