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有一位老妇人总因一些生活中微小的事情而生气。一天，她向禅师讲述了她的苦恼。禅师于是把她领入一间房中，锁上房门后转身而去。妇人气得破口大骂，骂了好久，禅师也没有理会她。妇人无法，只得改口哀求，可禅师仍是置若罔闻。过了一阵，妇人终于沉默了。
禅师这才来到门外，问妇人：“你心中还有气吗？”
妇人答：“当然有气，我气我自己怎么会到你这个鬼地方来受罪！”
“你连自己都不能原谅。”禅师说罢又拂袖而去。
过了一会儿，禅师回到房门外继续问道：“心中还有气吗？”
妇人答：“没有。”
禅师问：“为什么？”
妇人答：“气也无法，不如不气。”
禅师闻言再次离去。
当禅师第三次来问妇人心中是否仍有气时，妇人答：“不生气，因为不值得气。”
禅师笑说：“你所想的是值不值得，看来心中仍有气。”
禅师退出门槛意欲离去，他迎着夕阳，身影被夕照扯得长长的，映在禅房外的地面上。
妇人望着禅师的身影问道：“大师，究竟什么是气？”
禅师不语，而是顺手将杯中茶水泼于地上。妇人久久地望着地上的水渍，突然顿悟，向禅师拜谢而去。
禅宗智慧
生命何其短暂，它就像禅师杯中的茶水，一泼出，便在转瞬间渗入泥土中。然而很多时候，我们都在随意地挥霍它，为一些琐事而烦闷。时间永恒，人生苦短，光阴一去如何能复返？生活中的这些小事又哪里值得我们浪费时间去生气呢？