黄豆焖鸡翅

【材料】鸡翅中250克、黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜50克

【调料】植物油、葱段、姜片、花椒水、姜汁、盐各适量

●做法

1. 将鸡翅洗净，用花椒水、姜汁、盐、葱等腌渍入味；黄豆泡洗干净，海带洗净，切丝，将黄豆、海带加葱段、姜片等煮熟；胡萝卜洗净，切片。

2. 炒锅倒油烧至八成热，下入腌好的鸡翅，翻炒至变色，加其他材料及适量汤、盐，转小火焖至汁浓即可。T7v/JprH1sBrTHbU6kHsxod37mzGcTO0/dKPd76SRjBKv41qB3+m063UiWfV2+rM