【材料】 荸荠、海蜇头各80克。
【调料】 姜丝适量。
1. 荸荠洗净,去皮,切片;海蜇头洗净,浸泡去咸味。
2. 锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入荸荠片、海蜇头、姜丝,大火煮沸。
3. 改小火再煮熟即可入碗食用。
海蜇含有人体需要的多种营养元素,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。具有扩张血管,降低血压的功效。适合气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等群体食用。 KbBj1U0gvW+G/GVD+htGkSbTOMkhbAAJJtydcjvHXFOAfNzX+94RREuvLxSohb85