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天麻炖老鸽

【材料】 老鸽1只、天麻10克、火腿50克。

【调料】 盐、味精、料酒、葱段、姜片、清汤各适量。

● 做法

1. 老鸽处理洗净,入沸水中焯烫,捞出沥水;火腿洗净,切片;天麻洗净备用。

2. 炖碗内放入净鸽、火腿片、天麻、清汤、料酒、葱段、姜片,上笼蒸2小时,取出。

3. 拣去葱段、姜片,加入盐、味精调味即可。

本汤含钙、铁、铜、维生素、糖类等元素,有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。 WPvcwns5OwmWG36qY+HKIXaISs62rsfMIB85bRvxlscx5+JasUhCqQBDEP87j8lF

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