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视力表
进入眼睛的光线经过角膜屈光后,通过瞳孔、晶状体到达视网膜。如果屈光率过强或者过弱的话，就与焦点不合了。屈光异常包括以下情况：
近视：正常的眼睛，焦点应正好落在视网膜上，近视时，焦点会落到视网膜的前方，因此看近处视力好，看远处不清楚。小时候近视，长大后视力不再低下，是单纯性近视，属于良性。如果到了成年，近视不见好转，就是病理性近视，即使戴眼镜也不能矫正，还容易引起视网膜剥离，这种情况占近视的1％。眼睛过度疲劳时，会出现暂时的近视状态，叫做假性近视。假性近视若得不到缓解，会演变成真性近视。
远视：光的焦点在视网膜之后。人刚生下来都有点远视，随着发育变成正常或近视。5岁前的孩子有90％以上是轻度远视。但如果远视发展下去，可以演变成弱视，或一侧眼睛变成内斜视。
散光：散光时，进入眼睛的光线在任何地方都不能成像，看东西是重影。先天性散光的角膜，不是一个光滑的球面，是变形的球面。后天性散光是由于外伤或角膜病造成角膜表面凸凹不平引起的。
老视眼（老花眼）：老视是人体老化的现象之一。从40岁左右开始，看近处的东西调节力减弱，到60岁左右调节力消失。近视的人老视来得晚，远视的人老视来得早。
医生提示
眼部的保健要从小做起，端坐时眼睛应距离桌面25～30厘米，黑板不能反光，书本上的字迹要对比鲜明，清晰可见，座位应该前后左右定期调换。养成良好的用眼习惯，不在阳光直射下或在光线不足处看书，也不要趴着、躺着或在行走、乘坐交通工具时看书。用眼50分钟左右应休息眼睛5～10分钟，可极目远眺或闭目休养。
1 白菊花10克，枸杞子30克，优质绿茶3克。用沸水冲泡，加盖闷20分钟。代茶饮用，一日一剂。腹泻者忌用。
2 枸杞叶250克，粳米50克，将枸杞叶洗净后用纱布包好，再与粳米同煮成粥，每日早餐食用。
流行性结膜炎俗称“火眼”或“红眼病”，多发于春季和夏季，是最常见的眼部急症之一，通过接触病人的物品而传染。根据致病微生物的不同，可分为急性细菌性结膜炎和急性病毒性结膜炎。后者的传染程度和危害比前者重。细菌性结膜炎也分为急、慢性两种。慢性细菌性结膜炎通常是由于急性细菌性结膜炎未能及时治愈，迁延转化而成的。
发病较急，可双眼同时发病，也可以一侧发病后不久波及另一侧。发病时自觉眼中有异物，且有明显的灼热感。眼部分泌物增多，开始为浆液性分泌物，后转为粘液性分泌物。清晨起床时，上下眼睑及睫毛常被分泌物粘住，结成干痂，使患者无法睁眼。勉强睁眼，可看到结膜明显充血、发红。
眼药水防红眼病
●成药治疗
先用湿棉签擦去眼部分泌物，再用生理盐水冲洗眼结膜（注意不要损伤眼角膜），然后局部用药。
0.25％氯霉素眼药水：每次1～2滴，滴眼，每2小时滴眼1次。
0.5％金霉素眼药水：每次1～2滴，滴眼，每2小时滴眼1次。
●饮食疗法
菊花茶：白菊花（干品）少许，沸水冲泡，当茶饮用。
薄荷茶：薄荷（干品）少许，绿茶适量。先用沸水冲泡薄荷，待水湿降至80℃左右，加入绿茶，泡3分钟左右即可。
不要热敷患眼，也不要因为眼部分泌物较多就用纱布或其他物品包盖患眼。
用药后病情无缓解或症状加重，视力明显下降（因分泌物过多，可出现暂时性视物模糊，但清除分泌物后，视力即恢复，不属视力下降）。出现上述情况应及时去医院进行全面检查，以免与急性虹膜睫状体炎和急性闭角性青光眼相混淆。
视疲劳是由于读书和驾驶车辆时间过长,用眼过度而引起各种各样的症状。主要症状是眼痛、眼发干、视物不清、充血、流泪等症。严重者会出现头痛、恶心、肩酸等症状。由于长时间地使用计算机而引起的视疲劳也越来越多了，称为“VDT综合症”，成为新的职业病。
医生提示
有屈光异常或有眼病的人，更容易视疲劳。另外，视疲劳也受到精神和性格的影响。
●指压眼眶
用指尖稍加力按压眼眶骨骼边际。切忌直接压迫到眼球。
按压太阳穴
●按压太阳穴
首先不要用力指压，而是慢慢地加力，最后才用力压迫。可消除眼睛疲劳，使感觉明亮。
●按压瞳子髎
用两手食指腹左右同时慢慢用力指压约2秒钟，而后反复进行几次。本穴是治疗眼睛疲劳必用的重要穴位，症状严重时，与周边穴位的按摩并用更有效。
按压瞳子髎
●按压睛明穴
用指腹轻轻揉压，但避免压迫眼球。或患者本身单手拇指与食指揉捏亦可。可缓和眼睛疲劳及其伴随的疼痛感，而使心情放松。
按压睛明穴
●按摩眼尾至耳朵的经路
用两手的四指以轮状方式轻轻按摩眼尾至耳朵的经路。
●轻压眼皮
用指尖或两手四指指腹慢慢、轻轻地指压闭目眼皮。
1 黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉、核桃仁泥、蜂蜜各1匙，牛奶1包。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。两者各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯，加入蜂蜜，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
2 枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将原料熬成粥食用。视力疲劳者每日早晚两餐，坚持服用。
小朋友不可以长时间对着电脑。
眼睛酸痛、发干、发涩时，一定要停止用眼，闭目休息片刻，用指压法缓解不适。另外，顺时针、逆时针地转动眼球，也是很有效地放松眼睛的办法。注意转动时不要图快，尽量让眼睛最大程度地向上、向左、向下、向右地转动，运动眼球肌肉。
1 要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
2 用眼时保证光线适宜，保持正确的操作姿势，每近距离用眼1小时，需休息10分钟，如向远处看，或做眼保健操等。
沙眼是一种特殊类型的结膜、角膜炎，是由沙眼衣原体引起的传染性眼病，通过接触而感染，进展缓慢。男女老幼皆可患病，多见于小儿，痊愈后仍可再感染。
病轻者无任何不适，仅在体检时才发现。病重者常有摩擦感、畏光、流泪及少量分泌物。角膜上有血管翳时，刺激症状更为显著，并影响视力。如伴有睑内翻、倒睫、角膜溃疡等，则症状加重，严重损害视力，甚至失明。
检查可见眼睑内有乳头、滤泡形成，眼睑结膜血管模糊。
1 西药治疗：常用治疗药物有15％～30％磺胺醋酰钠眼药水、氯霉素眼药水、金霉素眼膏、0.1％利福平眼药水等。
2 中药治疗：川连5克，芒硝3克，桑叶10克。煎水弃渣后清洗双目。
3 局部点滴黄连西瓜霜眼药水、紫草眼药水、熊胆眼药水、黄连眼液等。
当睫毛生长的毛囊受到葡萄球菌等细菌感染时，就会出现一个像疖似的红色的疼痛肿块，肿块上通常都会有一个黄白色脓头，这就是睑腺炎，也就是麦粒肿，俗称挑针眼。根据其发生部位的不同，可分为内麦粒肿和外麦粒肿两种。内麦粒肿是睑板腺出现的发炎现象；外麦粒肿是睫毛毛囊或其附近的皮脂腺的发炎。
初起时会出现局部红、肿、痛，并可摸到肿块，压痛剧烈，眦角部的麦粒肿还会引起临近结膜高度水肿。随着炎症的发展，硬结逐渐变软，化脓，大约经过3～5日后，脓肿成熟，然后破溃，继而疼痛减轻，红肿消退，睫毛脱落。如果未予治疗，经过感染的细菌，就可能蔓延到相邻睫毛的毛囊内，不久又会复发，眼睑上就可能会同时出现几个发炎点。
1 轻症做局部热敷，每日3～4次，每次15～30分钟，结膜囊内涂抗生素眼膏，症状可自行消退。
2 经常长麦粒肿者，在长出的时候，用消毒过的针挑开，挤出内面的脓，擦干净后，涂抹纯麻油。
3 大葱1～2根，蜂蜜适量。将葱切碎捣汁，加入许多蜂蜜调成糊状。将葱糊摊在干净的布上，贴在针眼处。1日3次，重者可多敷几次。
医生指南
设法使麦粒肿早溃破，以减轻疼痛。但应注意消毒，以防感染加重。不用脏手或不洁手帕揉眼。有慢性结膜炎或屈光不正的人更应及时治疗。忌食辛辣、发物，多食蔬菜水果等清淡食物。
结膜炎是由细菌或病毒感染所引起的一种传染性极强的流行性眼病。起病急，双眼同时或先后发病；眼睑红肿，有刺痒或异物感；重者畏光、灼热，但视力一般不受影响；球结膜充血水肿，并可能有出血斑点；细菌引起者，眼里的分泌物多，为粘液性或脓性，晨起封眼难睁开；病毒感染所致者，分泌物多为水样，还伴有耳前、颌下淋巴结肿大及压痛。
1 黄豆加味汤：杭菊15克，黄豆30克，桑叶10克，夏枯草15克，白糖15克。四味加水共煎煮至豆熟，服饮时，去药渣，加白糖调味服用。疏风清热，解毒明目。可治急性眼结膜炎。
2 菊花甘草茶：菊花10克，甘草6克，荸荠200克。加水共煮汤，代茶饮之。清热，降火，解毒，明目。可治急慢性眼结膜炎、风火赤眼症。
3 木耳茶蛋汤：木耳25克，绿茶叶10克，鸡蛋2只。加清水2碗煮成1碗。每日饮服2～3次。
4 苦瓜炒肉：苦瓜250克，猪油10克，葱、姜、盐各少许。将苦瓜洗净，去子，切丝，猪油置锅内烧至八成热，下苦瓜丝爆炒，加入调料翻炒片刻即可食用，清热明目，可用于慢性眼结膜炎。
1 病人的毛巾、手帕、面盆要单独使用，用后煮沸消毒，以免再传染。患者不宜游泳，以免加重病情。
2 最好闭眼休息，以减少光对眼球的刺激。不用手揉眼睛，不用公共毛巾和面盆，以免发生交叉感染。用眼药水时，不宜先点患眼后点好眼，以免引起交叉感染。
3 忌食葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激物和热性食物。芥菜、象皮鱼、带鱼、鳗鱼、虾、蟹等海腥发物，以不吃为宜。
4 马兰头、枸杞叶、茭白、冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花脑、荸荠、香蕉、西瓜等具清热利湿解毒功效，可作辅助性治疗食用。
白内障是晶状体上出现了一块不透明的区域。引发本病的原因：先天性遗传和妊娠期母体或胎儿的全身病变；老年性晶体营养代谢障碍；虹膜睫状体炎、视网膜脱离、视网膜色素变性、青光眼等；机械性眼外伤（钝挫伤和穿通伤）、放射线（红外线，X、Y射线，中子、微波）和电击（雷电、触电等）；某些化学物质（如二硝基酸、三硝基甲苯等）和药物（如皮质激素、异氟磷、氯丙嗪等）；全身代谢障碍如糖代谢障碍（糖尿病、低血糖等）和钙代谢障碍（低血钙）等；白内障囊外摘除术或线状摘除术后，残留皮质及囊膜的混浊所致。
白内障
早期可自觉眼前有黑影，且黑影随眼球转动而移动，并出现不同程度的视力减退。有些患者可有单眼复视（双影）。晶体完全混浊时，瞳孔区呈白色、灰白色反光，眼部也会出现疼痛性发炎，眼内压也会升高。
医生提示
白内障是一种常见眼疾，也是主要的致盲原因之一。患者年纪愈大，就愈可能患白内障。
1 黑芝麻炒熟研成粉末，每天取1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服用，并加1汤匙蜂蜜。如再加茯苓粉10克，效果更佳。
2 胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，补肝益目。
白内障看东西仿佛蒙上了一层面纱。
1 白内障与高血压、糖尿病、动脉硬化等全身疾患有关，治白内障应与治以上相关疾病同步进行。
2 白内障与紫外线有关，因此避免过多照射紫外线及某些化学物质（三硝基甲苯、二硝基酸）、金属物质（铜、铁、银、汞）等因素的影响。
3 在饮食方面，合理调配，营养均等，不要食油腻厚味，多选清淡饮食。
4 在强光和暗处均不宜观看过久，看电视、电影时间不宜过长，或每半小时后，闭目养神5分钟。白内障病人看电视、电影过久或在暗室工作过久，易诱发青光眼。如发生剧烈头痛、眼胀痛、恶心、呕吐及虹视等青光眼症状时，必须立即到医院检查治疗，延误时机可导致失明。
急性青光眼就是引流角突然被阻塞，造成睫状体分泌的房水循环受阻的疾病。患有远视的老年人多易患此疾。本病具有家族遗传倾向。当虹膜收缩以扩张瞳孔时，虹膜的外缘就将引流角阻塞了。这样，虹膜后面空隙中产生的房水因而无法排出，于是眼球内的压力升高。如果房水存积在引流角内，时间一久眼球内的压力会继续升高，急性青光眼病就发生了。
青光眼病通常只影响到一只眼睛，但另一只眼极易随之患病。发作时间常常在夜间。急性青光眼发作时视线一片模糊，会在灯光外围看到光晕，角膜开始显雾，此时眼睛常会发红、疼痛。
当急性青光眼完全发作时，患者头内及眼内会感觉到剧痛，症状持续不退并开始恶化，呕吐、虚脱的症状随之而来。角膜会显得更加朦胧不清，有时甚至会呈现灰黯色及颗粒状。同时，眼球会异常疼痛，感觉到已经发胀变硬。
青光眼患者由于眼内压太高而损害了视神经，丧失了周边视觉，只能把中央部分的图像传送给大脑进行分析和处理。
1 皮硝6克，乌梅3个，以水1盅煮至半量，用青布1小块洗眼3次。
2 车前子60克。上药加水300毫升，水煎服。每日1剂。
眼睛不适应及早检查
医生提示
及时治疗，不然虹膜会封住引流角，造成永久性房水循环障碍，使视力受到无法恢复的影响。保持心情舒畅，戒恼怒。禁烟禁酒，饮食清淡，少食肥肉及蛋类和煎炒类食物。一次饮水不宜过多。不要久留暗室，不要久阅读书，睡眠不宜俯卧，洗澡水不宜过热等。长时间伏案工作或读书时应每小时休息10分钟。防止便秘。
本病为化脓性病菌（流感杆菌、溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等）侵入鼓室所致。在中医上叫“脓耳”、“耳疳”。此病好发于儿童，是极为常见的病。急性中耳炎患者会有耳聋、耳朵胀痛、耳内流脓、耳鸣、畏寒发热、听力减退等症状。婴幼儿以哭闹不安、摇头、拒食、搔抓患耳等动作来表示耳痛。
医生指南
急性中耳炎耽误治疗，会转为慢性中耳炎。常见的症状有鼓膜穿孔，因此听低音困难。耳流脓为主要症状，无耳痛。耳流脓反复出现，洗发或游泳时，水入耳则出现流脓。另外，感冒时会使病情恶化。
1 鼓膜外伤者须严防感染。避免不适当的咽鼓管吹张和鼻腔冲洗。矫正不适当的擤鼻方法，特别不要将两个鼻孔同时捏住用力猛擤。
2 随时将耳内脓液拭净，以免妨碍中耳引流。
3 病后禁食辛辣刺激性食物，并戒烟酒。多食蛋白质和新鲜蔬菜，以增强身体抵抗力。
家庭理疗
生大蒜2个，丝瓜1条，捣烂布包挤汁，取汁滴耳，每次3滴，每日3次。
鸡蛋白、香油各等量，充分搅匀，先将耳内脓液清除干净，滴入以上药物2～5滴，每日1次。
过敏性鼻炎是在空气中传播的变应原刺激物触发身体后，分泌的组织胺使鼻道、鼻窦、眼睑及眼睛的表层脆弱黏膜发炎，并有液体状分泌物产生。此病的致病原因不明，可能与遗传有部分关系。它有季节性和常年性之分，40岁以下，曾患过哮喘、皮炎等过敏性疾病的人，易患过敏性鼻炎。
推荐用药
用扑尔敏、去敏灵或息斯敏等药物以抗敏。
打喷嚏、流鼻涕、眼睛红痒、常流泪，患者还会有皮肤瘙痒、咽喉干燥、哮喘等症状，如果生活在充满花粉粒的空气中症状会更严重。
1 玉米须60克，鸭跖草15克，每日1剂，水煎服。
2 苍耳子焙后研成粉末，压片口服。
医生提示
不要佩带隐形眼镜，不要去揉眼睛。避免食生冷、油腻、鱼虾等腥荤食物，以清淡为主。
急性鼻炎是由于伤风引起的鼻黏膜的炎症。症状开始时鼻腔发干、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。鼻涕最初较稀薄，容易往下淌，逐渐发黏，变成绿色，同时伴有发烧、喉咙痛等感冒症状。
有用的鼻子
医生提示
急性鼻炎其实是感冒的症状之一。
●风寒型
多见于冬季，鼻塞较重，鼻涕多而清稀，说话鼻音重，恶寒重、发热轻、无汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脉浮紧。
1 豆腐120克（切块），草鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。
2 芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克。先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放入粥内煮沸一下，然后调味便可食用。
●风热型
鼻塞时轻时重，鼻痒气热，打喷嚏，涕黄稠，发热恶风，头痛，咽痛，咳嗽，咯痰不爽，口渴喜饮，舌质红，苔微黄，脉数急。
1 白菜心250克，白萝卜100克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。
2 白萝卜250克（切片），丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。
咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织和淋巴结组织发生的炎症，分为急、慢性两类。①急性咽炎是咽部黏膜的急性炎症，多发生于寒冷、潮湿季节，并可在人群集中的地方流行，是流行感冒、麻疹、伤寒等疾病发生的前驱症状。②慢性咽炎多由于急性咽炎反复发作转变而成，也可因鼻腔感染成鼻窦疾患的脓性分泌物长期刺激引起。长期饮酒吸烟过度，生活
急性咽炎患者会有咽喉充血、疼痛、吞咽困难和身体发热等症状。慢性咽炎患者会出现异物感、干燥、发痒、灼热、微痛等症状，还可能出现咽部分泌物增多、粘稠，引起刺激性咳嗽。
胖大海
1 胖大海1枚，麦冬3克，冲服代茶饮。
2 金银花30克，麦冬20克，乌梅20克，甘草10克，长期代茶饮可治慢性咽炎。
3 白菊花30克，百合15克，白果10克，水煎服。
4 生藕节1段，去毛洗净放入食盐里，贮存2周以上，用时取出藕节以开水冲洗后放入口中含服，每日2次，每次1枚。可治急性咽炎。
5 阿斯匹林口服。用于急性咽炎。
6 口服吗啉双胍，可抗病毒。对急性咽炎有疗效。
金银花
1 避免过多食用辛辣、刺激、肥腻、炙烤食物，饮食宜选择易于消化的清淡流质食物。多饮清凉润肺饮料，如玄参、麦冬、生地煎水服，多服用富有营养，以及有清润作用的食物，如萝卜、荸荠等。
2 停止吸烟，减少粉性刺激。
3 注意咽喉部卫生，常用含漱药含漱。室内空气要流通，冷暖适中，但患者要注意不可直接吹风，以预防感冒。注意休息，减少或避免过度发音讲话等。特别注意咽部休息。
4 要积极锻炼身体，增强体质，提高身体抵抗力。
急性扁桃体炎是一种常见病，是由链球菌或葡萄球菌感染引起的扁桃体发红、发炎，常发生于冬春季节，患者以儿童或青少年为多。一般发病较急，咽喉疼痛，吞咽时加剧，并能放射到耳部。头痛、发冷发热。感染区四周的腺体肿大且有触痛感。急性扁桃体炎会成为身体的一个重要隐患，在某些诱因的影响下，还会生成其他疾病或原有疾病发生恶化。
1 酸梅10克，橄榄50克，白糖适量。将上两味放沙锅内浸泡1天，加水煎煮，服用时加白糖调味，每日1剂。
2 食盐、百草霜各适量，蘸取涂患处表面，一日3次，治疗急性非化脓性扁桃体炎效果明显。
3 润喉丸或铁笛丸含服。
4 鱼腥草20克，蝉蜕、甘草各6克。水煎服。
5 阿斯匹林，口服。
医生提示
急性扁桃体炎如果治疗不及时，易转化成慢性扁桃体炎。慢性扁桃体炎的症状与治疗同急性扁桃体炎基本一样。患急性扁桃体炎后要少食煎炒烤食物，多饮清润的汤羹，少食辛辣食物。急性扁桃体炎具有传染性，对于急性扁桃体炎患者，尽可能隔离，以免传播病原。
牙龈炎是牙龈疾病的早期状况。主要因为聚结于牙基部的牙斑发生了质变而产生。另外维生素缺乏，某些药物、某些内分泌疾病及血液病也会引起牙龈炎。
成年人普遍会发生轻度牙龈炎。孕妇最容易患此病。儿童一般不会得这种病。
健康的牙龈
正常人的牙龈呈粉红色，坚实，看起来带有斑点。在发生牙龈炎时，牙龈充血变成红色，软而发亮且肿胀。发生牙龈炎的牙龈很容易出血。治疗不及时，牙龈炎会导致破坏性的牙龈及颔骨疾病。
1 茄子蒂适量，烧焦后研成粉末，加少量食盐，用来涂牙龈，或沾在牙刷上刷牙，连续用上一段时间。
2 豆腐渣适量，敷在牙龈上。
3 青鱼肉120克，韭菜200克。青鱼肉切片，韭菜切段，用旺火炒熟，放入调味品，连食数次。
4 扁豆30克，山药15克，黄芪20克，大枣50克，粳米100克。煮粥服用。
5 中成药宜服清胃黄连丸、牛黄上清丸、六味地黄丸、归芍地黄丸等。
医生提示
牙龈炎一般都可以治疗好，牙龈也会恢复正常。为避免牙龈炎复发，应特别注意口腔卫生，注意每天消除牙斑。
注意牙齿卫生
牙周炎是牙龈炎未加治疗任由病情发展的结果。牙斑（细菌、粘液及食物残渣）所含的细菌，经过数年，会造成牙齿底部及牙周的骨骼损害。成年人易患此病，年纪愈大，患这种病的可能性也愈大。
患病后，牙龈与牙齿间的龈袋逐渐变深，会出现口臭及口腔异味。恶化时，牙齿会松动，牙根上的敏感组织牙骨质会逐渐暴露到外面来，当你吃很冷、很热及甜酸食物时，牙骨质就会发生疼痛。有时候龈袋深处会形成脓肿，伴随脓肿而来的感染会破坏颔骨。
1 马鞭草30克，水煎服，每日1剂。
2 口服齿痛宁、清胃丸等。
3 爬岩姜15克，切细，泡开水漱口，每日3次。
牙齿周围组织包括：牙龈、牙周膜、牙骨质和牙槽骨。
学会正确而有效的刷牙方法是保护牙齿的最重要和最日常的好方法。