了解常见病，身体抱恙不慌张

人吃五谷杂粮，身体免不了会生出些病痛来。对常见的疾病多一些认识，了解大概的病因、病理、常用的治疗方法、有效的食疗方案以及护理和调养的要点，面对病痛多少会心中有数，不至于动不动就去医院奔波，对医生的诊疗也不会一头雾水。

简单的医药救护常识，小知识管大用

即使你不是医药专业人士，也有必要多积累一些医药、护理、急救的知识和技能，这些可不是专业人士的闭门独传。千万不要小看自己的能力，有了这些知识和技能垫底，到了用时就可以从容应对、争取最佳的救治效果，对于周遭的生命和安全，可是人人有责的。

保健首先靠自己，防患未然最重要

不要指望医师、药师、保健师对你的健康负责，最贴心的保健师是你本人才对。如果自己都不精心，别人再关心也没用。而且，为什么一定要等到病痛缠身才急于救治呢，做到防患未然其实更加省时、省力、省心。我们不仅希望本书能帮助你按需解疑，更希望你把本书作为前车之鉴，与病痛擦身而过。 o3YafVpXNuM6IIMpLCfNHO3LcuKUQnI6LEuURS4fEYCkuW8FVfP1DqJdh3c/nzUi