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细节决定健康

生活中,我们常有这样的习惯:起床就随即将被子叠起来,剧烈运动后大量饮水,经常穿紧身的衣裤,吃冰冻的西瓜,病好转后马上停止服药……这些小细节似乎已成惯例,没有什么可怀疑的。然而,这些看似简单的细节真的科学吗?健康吗?专家告诉我们:日常行为习惯与疾病是有密切联系的,一个不起眼的小细节,也可能成为引发疾病的“导火索”。

你来提问,我来解答

本书分别从每日健康、养生保健、饮食细节以及疾病防治四个方面,以问答的形式为你介绍了身边各个健康与不健康的细节,让您科学地了解身边各个细节对健康的影响,从而把握健康,掌控健康。

从现在开始培养健康习惯

不要等到身体抱恙才明白健康的可贵,让身体保持正常其实很简单,只要与不良的生活习惯说“拜拜”。从身边的细节入手,远离那些看似正常实则有害的行为,远离疾病的根源。从今天开始,坚持七天,一个有助于身心健康的好习惯就可养成。一点一点地积累,很快你就能够轻轻松松、开开心心地享受健康的人生了。 Frn9sNKH/tp5gZKAonnIyS7cTLkMqtYp4RBe2xlkqZonAuPXG2tiyBqBJaWMDkWJ

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