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如果我们认识不到世界的真相，认为人生永远充满快乐，并以此麻痹自己，那么就会离不开痛苦。只有正视痛苦，认识到痛苦的存在，并努力战胜它，才会实现真正的快乐。
弘一大师罗汉图
人生在世，虽然只有短短几十年，却要经历各种好事、坏事，尝遍酸甜苦辣。
生活是美好而沉重的，人生也是有苦又有乐，丰富多彩而又艰难曲折。我们每个人总是避苦求乐的，希望快乐度过每一天是所有人的愿望。但生活本身就充满酸甜苦辣，快乐和痛苦本是同根生。所以，人生大多数都是痛苦的时候多，而快乐的时候少。
古代哲学家说过：“凡是存在的，都是合理的。”生活中的一切，无论是苦难还是芬芳，烦恼还是快乐，都有其存在的理由，我们无法回避，无法选择，只能用心对待，直面视之。只有这样，才能真正体味到生活的美好滋味。正如有的人喜欢吃酸，但如果整天让他吃酸的话，恐怕几天下来他就要叫苦不迭，见酸后退了。生活也一样，我们祈求天天交好运，但如果整天把自己泡在蜜罐里，也就感觉不到快乐了。所以，苦难是生活的调味剂，是幸福的衬托。正因为有了苦难，才让快乐变得弥足珍贵。
我们用心生活，就不能回避苦难。
在生活中，家庭、社会，许多事，许多人，常常不尽人意。不凑巧的事、倒霉的事、煞风景的事，构成了生活画面中不调和的音符。而我们要与人交往，要做事，要立身社会，要在各种圈子里摸爬滚打，这些干扰着我们身心的各种痛苦，不想看也得看，不想理也得理，不想受也得受着。因为，想战胜痛苦，先要忍耐痛苦；活着，就是不断忍受痛苦。
忧愁也好，快乐也好，无可奈何、听之任之，置之不理、耿耿于怀也好，它们都在你的眼前，在你生活的点点滴滴中。
所以，我们生活在紧张的竞争氛围中，生活在复杂的世界里，应学会吃苦、受苦、经历苦痛，然后在与痛苦和平相处的基础上让心灵超脱，学会自寻快乐，保持良好的心态，轻松愉快地生活。
将痛苦降低到最轻的程度，我们也就走出怨叹的怪圈，从而心平气和、精神焕发地去做事、交友以及进行一切自己喜欢的活动。
在困顿、苦难面前，一味哭丧着脸，除了磨掉自己的锐气外，是不会赚到任何同情的眼泪的。只有敢于在寒风中搏击的人，最能感受到太阳的温暖；只有学会正视痛苦，在苦的环境下能够适应并顽强生存，才会深深感觉到这个世界的美好。
学会正视痛苦，对我们每个人来说都是至关重要的。如果我们认识不到世界的真相，认为人生永远充满快乐，并以此麻痹自己，那么就会离不开痛苦。只有正视痛苦，认识到痛苦的存在，并努力战胜它，才会实现真正的快乐。