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茶的种类和特性

基本茶类

绿茶

绿茶是我国产量最多的一类茶叶,每年出口数万吨,占世界绿茶贸易量的70%。绿茶的基本工艺流程分为杀青、揉捻、干燥三个步骤,为不发酵茶。绿茶的代表品种有西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、眉茶等。

乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶,是介于不发酵的绿茶与全发酵的红茶之间的一类茶叶,色泽青褐,因此也称为“青茶”。典型的乌龙茶,叶片中间呈绿色,叶边呈红色,冲泡后,叶片上有红有绿,有“绿叶镶红边”的美称。乌龙茶汤色红黄,有天然花香,滋味浓醇,具有独特的韵味。乌龙茶主要产于福建、广东、中国台湾三地。乌龙茶代表品种有大红袍、铁观音、凤凰单枞、台湾高山茶等。

红茶

红茶是全发酵茶,其红汤红叶的品质主要是经过发酵形成的。所谓发酵,其实是茶叶中原先无色的多酚类物质,在多酚氧化酶的作用下,氧化生成了红色的氧化聚合物——红茶色素。这种色素一部分能溶于水,冲泡后形成了红色的茶汤;一部分不溶于水,积累在叶片中,使叶片变成红色。红茶代表品种有祁门红茶、正山小种、滇红等。

黑茶

黑茶制作的基本工艺流程是杀青、揉捻、渥堆、干燥。黑茶一般原料较粗老,加之制作过程中堆积发酵时间较长,因而叶色油黑或黑褐,故称黑茶。黑茶主要供边区少数民族饮用,所以又称边销茶。黑毛茶是压制各种紧压茶的主要原料,各种黑茶的紧压茶是藏、蒙、维等民族的日常生活必需品。黑茶的代表品种有黑砖、普洱茶、六堡茶、老青砖等。

绿茶·雀舌

乌龙茶·铁观音

乌龙茶·大红袍

红茶·祁门红茶

黑茶·普洱茶

除了以上四种主要的茶类外,还有白茶和黄茶。

白茶属轻微发酵茶,常选用芽叶上白茸毛较多的品种,如福鼎大白茶、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。

黄茶的特点是黄汤黄叶,这是制茶过程中闷堆渥黄的结果。根据芽叶的嫩度与大小可分为黄大茶、黄小茶与黄芽茶。代表品种有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、大叶青等。

花草茶类

习惯上,我们把除了茶之外,由天然芳香花草植物泡制而成、具有一定保健价值的饮料,统称为“花草茶”。这其中既有中国传统的花草,如菊花、茉莉花、玫瑰花、月季花、桃花、白梅花、腊梅花、薄荷、金银花、野菊花、百合花等,也有来自欧洲的传统花草,如迷迭香、薰衣草、洋甘菊、柠檬草、金盏花等,这些花草在各地的茶叶专柜都不难寻觅。

花草茶一般富含芳香油(挥发油)类、单宁、苦味素、类黄酮、配糖体及维生素、矿物质等成分,普遍具有轻盈、发散的特点,有助于发汗解表、祛风散热、消除积滞、理气活血,对缓解炎症、头痛、紧张、烦闷、躁热、气滞、抑郁等都有很大帮助,不少花类对调理女性月经有特效,是女性的养颜保健之宝。此外,由于花草类材料含有的芳香物质较多,所以又比一般药茶清香甘甜,更易于被人们接受,适用人群也更为广泛。

保存花草茶时要注意干燥、通风、防晒、防虫,并要分别存放,不要混合存放,以免香气混杂,品质降低。保存时间过长会使花草香气尽失,原有的保健作用也被削弱,一般来说,花草茶存放不要超过2年。

果蔬茶类

水果和蔬菜也是制作茶饮的重要材料,在很多传统古方中都有关于果蔬茶的记载。不少水果和蔬菜含汁液丰富,非常适合做成茶饮来喝着吃。而且果蔬茶的材料本身就是日常食品,安全性高、适用范围广、取材容易,是茶饮中非常多见的品种。

从营养价值上讲,水果和蔬菜可以说是维生素、矿物质和膳食纤维的宝库,有促进消化、清肠排毒、通利二便、净化血液、保护心血管、护肤养颜、控制体重等作用。水果、蔬菜中还富含萜类化合物、有机硫化合物、类黄酮物质、植物多糖等,这些成分的生理功能主要表现在抗氧化、提高免疫力、防癌、抗感染、降低血脂、延缓衰老等,对调节人体代谢平衡、预防慢性退行性疾病有重要价值。果蔬茶也经常用在调和脾胃、醒酒解酒、降压降脂、美容减肥、改善体质等方面。

果蔬茶的原料有以下几类,不少都是药食两用的材料,保健效果非常好。

·根茎类:如萝卜、莲藕、甘蔗、胡萝卜、葱、姜、荸荠等。

·果实类:如冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、蓝莓、梨、龙眼、樱桃、猕猴桃、山楂、枇杷、橄榄等。

·果皮类:如橘子皮、西瓜皮、冬瓜皮、石榴皮等。

·坚果种仁类:如杏仁、大枣、核桃、白果、黑芝麻、花生、栗子、大豆等。

·叶菜类:如菠菜、芹菜、油菜、大白菜等。

药茶类

药茶是将中药和具有养生疗效的食物共同泡制或煮制,像饮茶一样服用,以达到祛邪治病、防病保健目的的茶饮类型。其中可以有药和茶叶配合的情况,也有完全没有茶叶的,只是有与茶类似的冲泡方法,并代替茶每日多次饮用。喝药茶对于一些轻症患者、需调养人群及预防疾病的人,是非常方便有效的保健方法。

药茶与中药煎剂的区别

药茶和中药煎剂比起来,虽然治病的效果没有汤药来得快,但也有很多独到之处,适合日常保健。

味道较好,常人乐于接受:药茶是以“茶”的形式出现,一般不用太苦味或偏性大的中药,所以比较平和甘甜,一般人都乐于饮用。爱喝才能常喝,而常喝才能起到保健效果。

保健为主,适用人群较广:药茶非常适合做保健、调理用,无病强身,对于轻症疾病也有疗效,这就使药茶的适用范围更广,副作用也更小。而对于疾病较重者,还是要以服汤药或西医治疗为主,药茶只能起到辅助作用。

制作和服用更方便:和煎药相比,药茶的制作只需要简单的煮水和冲泡,不像煎汤药那么繁琐,并不拘时间,随时泡服。同时,药茶的温度容易控制,可以根据病情选择恰当的服用温度。

可以多次重复冲泡,疗效持久:某些慢性病患者,经长时间饮服药茶后,其有效成分在体内可达到量化标准,效果持久、稳定。如泌尿系结石病人,持续多次饮服药茶后,能加大药液对结石的冲刷力,有利于结石的缩小和排出。

适合不耐煎煮的材料:对于一些胶类药如阿胶、鹿角胶等不耐高温的药物或含挥发性成分的药物,如菊花、金银花等,还有一些不宜久煎的药,如桑叶、番泻叶等,制成药茶比汤剂更为适宜。

服用药茶的注意事项

一定要根据病情、体质及自身情况合理选用药茶,掌握好用量,不宜过少或超量饮用。尤其是孕妇、脾胃虚弱者或内热上火者,选择药茶前先要了解饮用禁忌。

饮用药茶2小时内不宜吃西药,以免影响药效。药茶饮用以趁热为宜,现做现服为佳,一般不宜隔夜再用。

服用发汗解表类的药茶,宜温饮顿服,不拘时候,病除即止。发汗以微微汗出为度,不可大汗淋漓,以免虚脱。

服用补益药茶,宜在饭前服,使之充分吸收;对胃肠道有刺激性的药茶,宜在饭后服,以减轻对胃肠的刺激。饮用药茶期间不宜饮茶、吃萝卜。茶和萝卜都是凉性下气的,会降低补益类药物的功效,所以,补益药茶中一般不放茶叶。

安神类药茶,宜晚上临睡前服。

咽喉疾患所用的清咽茶等,宜冲泡后慢慢湿润于咽部,再缓缓饮服。

服用防疫药茶,宜在疾病流行季节选用。老年保健药茶和治疗慢性病的药茶,应做到经常化和持久化。 QWnVSg9jd8XIxGcGOaSEYqAH5ZQP+5NkZyEy+VNcsDRdq14e0cIusVhb1GpR9pe3

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