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足部不仅承载着全身重量，还肩负着协调身体运动的重担，这一切都源于肌肉、骨骼、神经的支持。
1．肌肉
足部的带状肌可令足趾伸直，并且可以向上伸展；趾肌令足趾伸直并舒展，增强脚趾力量，提高抓地能力；第三腓骨肌帮助足部向上弯曲，从而减轻足底筋腱的负担；大拇趾伸肌可控制大拇趾翘起；短趾伸肌与小腿中的伸肌一起运作，可令足趾翘起；长趾伸肌能翘起除大拇趾外的其他足趾。当这些肌肉相互配合时，人体才能完成站立、步行、坐、跑步等复杂的活动，并能保证肌肉层下神经、血管的正常运作，避免出现人体骨骼变形以及末梢循环、末梢神经和骨关节肌肉运动系统障碍等危险。
2．骨骼
足部骨骼的一个重要任务是保持身体平衡，此外，不同组成部分还有自己独特的作用。跟骨是由韧带牢固地连接起来的，可以支撑体重；跗骨则负担体重、站立和行走；跖骨能在人体跑跳或行走时吸收震荡，避免足部以上关节及内脏受损；趾骨能在走路时抓紧地面，并辅助双足向前迈步。健康的骨骼可以防止骨盆前倾、足趾受到挤压、内脏倾斜，保证全身血液正常循环。
3．神经
足部神经看似没有肌肉和骨骼重要，事实却并非如此。首先，足部神经连接足部肌肉，能够支配脚趾以及其他部位的运动，再把这些信号传给脑和脊髓（中枢神经系统），完成行走、站立全过程。再者，在足部进行相应活动时，能对足底产生刺激，从而使相应脏腑得到适当的调理。
保证足部神经正常运作，可以防止大脑接收到错误讯息或无讯息可接受，避免酿成更大的危害。例如，糖尿病患者最常见的足内肌群萎缩、足部溃疡，就是足部神经病变的后果。这一后果无法通过正常的“传送渠道”告知大脑，导致不少糖尿病患者在问题比较严重时才察觉到，往往错过了最佳治疗期。
