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前言

健康是人生的第一大财富,也是人类永恒的追求,但是当今社会,空气污染、水源污染、噪声、繁忙的工作和学习压力,再加上不正确的生活习惯,使健康成为人们的一种奢望。健康固然与体质有密切关系,但也需要后天进行细心而长期的呵护,这些都离不开人们对它们的深刻认识。

面对肩颈酸痛、睡眠不良、手足冰冷、月经不调、更年期提前等这些现代人的“通病”,人们需要一种自然古朴、绿色无创且行之有效的调理保健方法。具有悠久历史的足疗是您实现健康追求的第一选择!

人的足部就像一个取之不尽的宝库,不仅分布着精密的脉络与穴位,而且针对每一个具有独立功能的器官都有一个反射区,并包含着这个器官的全部信息。当某个器官发生生理变化时,足部的反射区和穴位就会首先做出反应,提醒我们要做好预防的准备,这也正是足部保健的原理。

对于足部的这些异常反应,很多人往往不知所措,不明白它究竟表达的是什么,于是只能凭自己的猜测来采取处理方法,其结果要么毫无效果,要么适得其反。

其实,认识足部是一件很简单的事情,虽然它不能用语言告诉我们,却可以通过皮肤颜色、外形的变化以及感觉向我们传递无穷的信息。了解并充分利用这个信息,可以掌握身体健康的每一个小细节,进而选择操作简单、安全舒适的足疗方法,如足部按摩、刮痧、艾灸、运动、足浴等,达到防病治病、养生保健的作用!

希望本书能够成为您的好帮手,让您最初的心愿——身体健康能够顺利实现!v9DiHMbeA5B9WGdLy3tF50sZtvtGNvp4P2crDSya1dSHpVQOcD1agPelwv/3/pmv

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