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Chapter 01
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我们总觉得工作太忙，房子面积太小，扫除起来却嫌太大，总有诸多理由让居家清洁活儿不那么愉快。现如今，虽然做家庭保洁的小时工越来越多了，但作为自己的小窝，还是亲自打扫才能更到位，也更有成就感。怎么样？现在就一起来试试下面的六步扫除计划吧！
1先在纸上画出房间的布局和需要打扫的位置，对于特别脏的地方可以画上强调符号，以免忽略。
2如果是家人一起打扫，那最好将每个位置的扫除任务分配到个人。如果只是你一个人打扫，那只要安排好扫除的先后顺序就好了，最好采用先易后难的顺序。例如先扫除卧室，然后是客厅，最后才是卫生间。
3确定好扫除位置后，即可按照由上至下，由后至前，由里至外的顺序开始进行大扫除。
4 扫除方针除时一定要秉着完全彻底的扫，不要将有些部位的污渍留给下一次扫除，也不要一个房间的清洁工作做到一半，又开始另一个房间的扫除。
5 清要学会统筹安排扫除时间洁纱窗需要浸泡 10 分钟。例如，那么可以先浸泡纱窗，同时开始擦拭窗台，等擦完窗台后，再来清洁纱窗，这样就可以在最短的时间内完成最多的工作。
6 设扫除过程中难免会移动家里的摆，所以扫除完成后一，定要记得“完璧归赵”。此外，扫除之后的房间应注意开窗通风，保证房间干燥清爽。
●在拼命清洁打扫的过程中，千万不要忘记犒劳自己哦，比如美食。当你觉得手脚开始酸痛，已经有些筋疲力尽、难以支撑时，就不要再勉强自己，可以稍稍休息一下，享受一杯提神的茶和一道美味的点心，让心情慢慢放松。
●还可以在打扫时穿的围裙的口袋中放入钟爱的可口糖果，随时随地拿出来享用，这也是非常方便的方法。
在开始扫除前，做好各方面准备工作是不能忽视的。毕竟，接下来要和灰尘、污渍展开一场大战，没有好的装备，又怎能马到成功呢！那么，主妇们需要准备哪些扫除工具呢？
*围裙 ：厨房里的围裙能遮挡油污和灰尘，所以用围裙作扫除的工作服是最合适不过了。而且，简单又好洗的围裙，也让主妇们在扫除时没有后顾之忧。
*帽子 ：打扫天花板或者清洁灯具时，散落的灰尘容易落在头上，所以最好是戴上帽子，彻底告别灰尘侵扰。
*口罩 ：全副武装怎能少了口罩呢？要不然擦拭的灰尘全被自己的鼻子吸走了。所以在开始扫除前，要戴好防尘的棉口罩。
*手套 ：柔嫩的双手最禁不住洗涤用品的侵害，所以扫除时一定要记得戴好橡胶手套。这样可以预防洗洁精等对双手的伤害。
*抹布 ：抹布是最普通的清洁工具，但却最实用，应至少准备两块抹布，一块干的，一块湿的。用湿抹布擦干净后，一定要记得用干抹布擦干。
*钢丝球 ：钢丝球比较适用于擦拭某些顽固污渍，例如不锈钢锅底、瓷砖角落等。但对于地板、木制衣柜等则不宜使用钢丝球擦拭。
*海绵 ：海绵也是清洁的好帮手，它具有柔软的质地和超强的吸水能力，可以用来擦拭电视柜、茶几等。
●在准备扫除需要的工具时，并不一定要花费大量金钱去购置。只要你动动心思，就能从日常生活中发现许多小窍门：原来很多扫除工具都是可以DIY的！
*丝袜 ：废旧的丝袜也可以作为扫除的工具，因为其静电作用，用来吸附灰尘和毛发很有一套。
*报纸 ：废旧的报纸可是灰尘的大敌，最适合用来清洁镜子或者玻璃。
*洗涤剂 ：对于一般的污渍，用洗衣粉、洗洁精就可以搞定。但如果是油渍、水垢、漆印等较为特殊的情况，最好使用专门的去污剂。
*小塑料盆 ：使用后的抹布需要及时清洗，所以最好准备一个小塑料盆，盛上温水和洗涤剂，方便主妇一边擦拭，一边清洁。待塑料盆内的水完全脏后，应马上更换干净的水。
超市里各种各样的扫除工具，虽然买起来花费也不太多，但是从环保的角度出发，如能利用家中现成的、不起眼的东西，或将资源回收物品DIY一番，做成扫除工具，岂不是更好。下面，就介绍一些简单的扫除工具DIY做法，让居家扫除也变得趣味十足！
*废布料 ：抹布并不一定要买，破旧的棉质床单、旧t恤等都是抹布的最好资源。可以将其剪成边长约 10 厘米的正方形抹布，用来擦拭污渍非常好用。用完即可丢弃，省去了洗抹布的麻烦。
*牙刷 ：旧牙刷是刷洗缝隙的好工具，它比普通的刷子更小巧。将旧牙刷改造一番，也有妙用。将前端的乱毛用剪刀修平整，然后斜剪，可刷排水口那些凹凸不平的小缝。有时候清洁地毯的边缘时，可先用吸尘器吸，然后用这个特制的牙刷顺着毛向把灰尘刷走，再用抹布擦拭即可。
*吸管 ：将吸管的一端剪成斜口，可用来在狭小的地方吸灰尘。把三支剪成斜口的吸管装进吸尘器细管处的管口，然后将连接处用胶布贴紧，即成了一个超小吸头的吸尘器，更适合对付细小角落里的灰尘。
*筷子 ：用小刀将不用的旧筷子削尖，然后用指甲刀的锉刀磨平筷子的尖端，即成了纤细的清洁工具。用它来清除门窗轨道细缝所堆积的灰尘，是不是环保又省心呢？
*录音带 ：钢丝球容易刮伤家具，用废弃的录音带中的磁条带就没有这个烦恼了。可以将报废的录音带中的磁条带放入旧丝袜内，然后打结，制成触感柔软的清洁用具。它不仅沾肥皂时易起泡沫，还能避免刮伤家具。
日常生活中的许多清洁用品虽然能有效去除污渍，但也会在不知不觉中制造有毒物。比如说超市卖的清洁剂、杀虫剂、食品防腐剂等各类化学产品，还有各种添加剂，比如助溶剂、稳定剂、增白剂、香精等。过多地使用这类清洁剂不仅不利于健康，还会污染环境。那么我们能否开发出环保型“天然清洁剂”呢？
*食盐 ：食盐是很好的清洁剂，不仅可用于吸附地毯、毛巾的灰尘，还可以用来清洁木制砧板和浴缸里的污渍、去除餐具的锈迹。此外，用浓盐水擦拭家具，还能防止木质朽坏，延长家具的使用寿命。
*食醋 ：醋是清洁的万能帮手，对于一般的油渍、霉味、锈迹都能快速去除。将餐具泡在温水中，加入一点食醋，还能起到消毒的作用。
*鸡蛋 ：蛋清、蛋壳都是清洁的好手。家里装酱油、醋的瓶子时间久了会有很多污垢，可以把鸡蛋壳弄碎后放在里面，加少量水，反复晃动，就可以将其清理干净了。蛋清则可用来保养皮革，无论是皮沙发还是皮鞋、皮包，都可以用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污渍，又能使皮面恢复光亮。
●除了以上这些物品，许多水果皮也是很好的清洁剂。例如：
柠檬皮可以用来去除厨房餐具的异味，还能清除洗脸槽或浴缸里的黄色水痕。
香蕉皮是皮革用品的天然保养剂，皮鞋、皮沙发上面如果有了污渍，都可以用香蕉皮来擦拭。此外用香蕉皮来擦皮鞋，还能使皮鞋更有光泽！
橘子皮能去除被子上的咖啡渍和茶渍。
苹果皮可以清除铁锅的油垢。
柚子皮则可以用于橱柜里的防潮、防虫……
总之，善于利用身边的天然清洁剂，能让居家大扫除变得非常容易！
*茶叶 ：喝完的茶叶不要倒掉，可以直接用来清洁。用纱布包裹略湿的茶叶，可用来清洁木制家具或者是玻璃上的油污。
*小苏打 ：将小苏打加水制成弱碱性的碳酸氢钠溶液，即可用于去除油垢等酸性污垢，尤其适合厨房里的扫除工作。
*淘米水 ：淘米水中含有粗纤维、钾、淀粉等多种成分，被称为“天然洗洁精”。用淘米水来清洁木地板，不仅能去除污渍，还能起到保养的作用。而用淘米水洗手，还能使皮肤滋润光滑。
*过期牛奶 ：过期牛奶虽然不能食用，却是良好的木地板清洁剂。此外，它还可以用来清洁纱窗或者发黄的床单。所以过期牛奶也有妙用。
一到长假，主妇们想做的第一件事就是抽些时间好好给家里来个大扫除。比如闲置了一个冬天的空调要好好清洗一下，很久没有擦洗的抽油烟机也要改头换面了。但心急吃不了热豆腐，在做家务时，千万不要因为贪多求快而过度劳累，结果往往会适得其反，容易导致一些意外事故及伤害的发生。所以，养成良好的扫除习惯、学会在扫除中自我保护是主妇们的必修课之一。
1 避免过度劳累
在大扫除时，应牢记“欲速则不达”，不要贪多求快，更不要妄想一口气做完。应按照预定的扫除计划，一步一步来，适当的时候要让身体休息一下。例如，每次扫除约半个小时后，可以放下手中的工具，清洁双手后喝杯茶，让一直弯曲的腰椎也适当轻松一下。
2 注意安全保护
在扫除中也会遇到一些高难度的动作，这时一定要量力而行，千万不要逞能。如果可以，最好身边有个帮手。例如擦客厅的吊灯时，需要踩上梯子，这时下面最好有人来帮助固定。移动较重的箱子或柜子时，最好是两个人一起抬，避免受伤。
3 定点带走垃圾
墙角、床底常常会隐藏大量的灰尘，用扫把或者拖把带出来之后，应就地收拾干净。有些人喜欢将垃圾堆在一起，然后清理，这样其实并不好。因为垃圾在转移的过程中，等于给地板或瓷砖造成二次污染，并且容易导致灰尘四处转移。所以，最佳的方法是将扫出来的垃圾立即清理。
4 频繁清洁工具
扫除时，抹布、拖把等都会越来越脏，这时一定要及时换水，给抹布、拖把做好清洁工作。要不然，一直使用脏抹布，会导致越清洁越脏。
5 及时擦干水分
用湿抹布将灰尘擦完后并不意味着工作的完结。家具、地板或者窗台如果没有立即用干抹布擦干，很容易堆积水分，时间长了，容易发霉，不利于家具的保养。所以不管是什么，如果用湿抹布擦过后，都应用干抹布擦干水分。
●在擦地或提起地上的水桶时，最好是弯膝蹲下，并使物品尽量靠近身体，不要直接弯腰，以免伤到腰部。如果不小心发生了拉伤、扭伤或挫伤，应马上停止打扫，充分休息。
在居家大扫除中，主妇们会面对各种居家日用品，这时一定要小心。据英国一所大学的环境科学系教授斯蒂芬·史密斯说：“家里不是最安全的地方，到处都潜伏着有毒物质。”也就是说，只有提前处理好这些有毒物质，才能让扫除工作顺利进行下去。那么家中到底有哪些“毒品”呢？
1 空气清新剂
危险系数：★★★★
许多人喜欢将空气清新剂喷于卫生间或者卧室，期望营造清新的空气环境。事实上空气清新剂中大多含有苯酚，被人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛的情况，并且还会刺激我们的眼睛。接触皮肤后还可能导致脱皮，引发皮炎。
用自然方法清新空气，如养一些盆栽植物或摆放柚子皮、橘子皮等。
2 漂白剂
危险系数：★★★★★
人们习惯用漂白剂来让白衬衫或者t恤恢复洁白，但事实上这样对衣服有很大的伤害。此外，大部分漂白剂都含有一种叫次氯酸钠的化学物质，它具有很强的腐蚀性，还会释放出具有刺激性的有毒气体，经常接触可能会损伤我们的肺部和头发。
对于一些难以洗净的污点，可以用盐、柠檬皮反复擦拭。
3 玻璃清洁粉
危险系数：★★★★
许多人喜欢用玻璃清洁粉来擦拭玻璃，但不知道这种清洁粉中一般都含有特殊的氨气，而氨气会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会损伤我们的肝脏。
用两汤匙的醋，对上一升热水，再用布蘸湿后擦拭玻璃。
4 厕所清洁剂
危险系数：★★★★
厕所清洁剂虽然去污效果好，但是用多了对人体也不利。因为厕所清洁剂里通常含有萘，这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝脏和肾会遭到损害。
将 250 毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。
5 鞋油
危险系数：★★★
给久置的皮鞋擦上鞋油是每个家庭主妇常做的家务，其实这样也不利于身体健康。因为鞋油中含有硝基苯，会对中枢神经系统产生毒性，可引起头痛和嗜睡。
用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。
