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列缺穴 |
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取穴
列，分解也。手太阴络穴，自此分支别走阳明，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名列缺。以左右两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，食指指尖到达之凹陷处即是该穴。
功效
对面神经麻痹（嘴歪）、头痛、颈项不适、上肢麻痹、手肘无力、掌中热、咳嗽、咳痰、胸闷、咽喉肿痛、鼻疾、齿痛等有疗效。
穴位指压法
端坐位，一手臂屈肘放于胸前，以另一手拇指指端点按列缺穴。点按时，以局部有酸麻胀痛感为佳，点按的力量要渗透，使力量到达深层局部组织，切忌用蛮力。左右手交替按压各1分钟，早晚各一次。