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中府穴

咳喘、胸痛的克星

取穴

中府穴位于膺部,故又称为膺俞。正坐位,以手叉腰,先取锁骨外端下方三角窝中心凹陷处的云门穴,从云门穴直向下推一条肋骨,与第1肋间隙平齐处即是该穴。

功效

中府是手太阴肺经和足太阴脾经的交会穴,有调理肺气、治疗喘咳的功效,可以用来检测肺是否出现疾病。可治疗咳嗽、气喘、支气管炎、肩背疼痛,也可治疗青春痘与脱发。

穴位指压法

正坐或仰卧位,以中指指腹按揉对侧的中府穴,按揉该穴时,酸痛感明显,按揉的力度适中,以舒适为度,不可用力过大,顺时针和逆时针方向交替按揉,两手交替反复进行操作,每次按揉1~3分钟。 uLm8N6JOoWmoT3nhefqr1+F5TdTzKVPc5khCUWZjklHUt0IagRKuPO3PHJOwM2Ia

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