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大陵穴 |
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取穴
陵，指丘陵。喻骨隆起如大丘陵之状，该穴在掌后两筋凹陷中，当腕骨隆起处后方，故而得名。
伸臂仰掌，于掌后第一腕横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。
功效
有安定心神、清心除烦的功效，对歇斯底里（癔症）、烦躁、癫狂等神志症状有治疗效果。还能有效治疗手臂疼痛酸麻、胸闷、心痛、心悸、胃痛、胃胀、呕吐、头痛、喉咙痛、半身不遂、皮肤生疮等症。
穴位指压法
伸臂仰掌，掌心向上，用另一只手握住手腕处，四指在外，拇指弯曲，以指尖或指腹垂直按压大陵穴。先左后右，每次按压1～3分钟，双手交替，早晚各一次。