下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
|
内关穴 |
|
取穴
内关穴又名“阴维穴”，位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处取穴，将一只手中间三指并拢，无名指放在另一手的手腕中间的横纹的中央位置，则食指下方按之凹陷并酸痛处即是该穴。
功效
本穴为八脉交会穴之一，通于阴维，公孙通于冲脉，阴维与冲脉合于心、胸、胃，故有宽胸理气、和胃止痛、降逆止呕之功，主治心痛、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆等症。
穴位指压法
手平伸，掌心向上，轻轻握拳，手腕屈曲，腕关节后可见两条隆起的筋；另一只手轻轻握住手腕，大拇指弯曲，用指尖或指腹垂直按压，酸胀感明显。先按压左手内关穴，再按压右手，分别按压1～3分钟，早晚各一次。