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天池穴 |
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取穴
天，指高位；池，指水聚处。此穴在胸廓，胸廓为清虚境界，居天位。穴承足少阴脉气转注而来，又近乳腺，乳腺为泌乳之所，喻之为“池”，因而得名。
取仰卧位，先定第4肋间隙，然后于乳头中点外开1寸处取穴。女性应于第4肋间隙，锁骨中线向外1寸处取穴。
功效
可治疗胸闷、胸胁胀痛、咳嗽、气喘、乳腺炎及乳汁不足等症。有改善乳房血液循环的效果，具有丰胸与调节脏腑功能的作用。
穴位指压法
正坐或仰卧，双手举起，掌心朝向自己的胸前，四指并拢指尖相对，用拇指指腹垂直向下按压天池穴，有酸痛感，每次可以只按压一侧的穴位，或者双侧同时按压1～2分钟，早晚各一次。