自序

人活着，总是在寻找生命的真谛，活出价值，也渴望着从事有意义的、有好的影响的工作，仿佛只有这样，才是圆满的人生。我很幸运在这条寻求之路上，收获了来自生命哲学的珍宝，这份礼物，就是藉由瑜伽的修行，让我成为一个东方古老智慧的传播者。

与瑜伽的结缘，是源于我的第一次真实而难忘的瑜伽体会。大约1999年，我参加了一位美国籍老师的瑜伽课程，只记得课堂结束时周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心中久久停留，于是萌生想法，何不将传统中国养生与古老印度瑜伽结合起来呢？于是我2003年创办了元泉瑜伽。

我自己受益于瑜伽后，许多朋友受我的影响也投入瑜伽修习。于是很多人的身体也更健康，变得更年轻和容光焕发。而且，他们更体会到瑜伽带来的心灵的平静和安宁、人际关系的改善以及认知世界的角度的转变，真正到达了瑜伽一词的本意——联结。

道家所说的“一人一宇宙”，其实在瑜伽中就是每个个体与世界联结，达到和谐一致的境地。

有位印度瑜伽大师也曾说过：“如果用一句话概括瑜伽的益处，那就是瑜伽带来的幸福感。”

奔向生命的和美之境，是我们源源不断的动力与目标。

瑜伽于我的一生，不仅仅是一份美好的赠礼，更是一种爱的延续。既然双手接受了这份赠礼，更应该将手心朝下，懂得给予和传递。给予是生命的真谛，希望这份爱的传递能够帮助你、帮助他，帮助我们身边的每一个人！

张斌