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心理诊断书：
“懒猪，起床了，懒猪，起床了……”早晨五点，闹钟尽职尽责地吹起了起床号，琳达很不情愿地睁开眼，一眼就看到了贴在床头的减肥计划表——五点，准时起床，慢跑一小时。好吧，计划制定了就要执行，琳达准备起床了，可是外面的天色看起来好暗，风似乎有些大，还是算了吧，再睡半小时，等风小点儿再去锻炼也不迟。再说了，减肥可是一项长期的任务，也不在这半个小时。于是，琳达心安理得地缩回了被窝，等到她再次醒来，时钟已经指向了七点半，糟糕，上班要迟到了！锻炼的事情明天再说吧，大不了明后两天分别多跑半小时，把今天欠的补回来。于是，一天，又一天……琳达一次也没有锻炼过，“减肥”不过变成了一句口号。
细细的想一想，琳达的身上是不是有着我们自己的影子？制定计划的时候明明信心满满，踌躇满志，可是等到计划实施的时候，却总是出现各种“意外”，今天风太大了，睡过头了，身体不舒服了……各种各样的理由为我们提供了庇护，“计划赶不上变化”嘛，我们时常这样告诉自己。于是，我们心安理得地接受着一次又一次的变化，甚至是主动去“创造”变化。虽然从短期看来，我们得到了内心的宁静，可是，我们的计划完成得怎么样了呢？
或许，有的时候，计划外的一些因素真的会影响计划的实行，但更多的时候，计划中的变化却真真切切的来自我们自己，是我们自己给自己设置了障碍！
“以后我会补回来的！”每一次，当我们没有按照原定计划行事，当我们因为懒惰、畏难等原因无限拖延的时候，我们总会这样告诉自己。可是，难道你没有发现，“以后”这个概念实在是模棱两可，难道你没有发现我们留给“以后”的事情实在是太多太多，多到它已经不堪重负！
古语有云：“只要功夫深，铁杵也能磨成针”，磨杵真的是一件技术活，对耐心和毅力的要求太严苛，一般人干不了，铁杵版绣花针估计我们有生之年也无福消受。然而，现在这世道，变了，大家都在与时俱进，“磨”家族也出现了新成员——磨刀石！
什么，你说磨刀石在古代就已经出现了？NO，NO，此磨刀石非彼磨刀石也，以前的磨刀石，磨的是刀，经过磨刀石打磨的刀也绝对锋利。现在的磨刀石，已经完全脱离了原来的意味。它不磨刀了，磨的是意志力，只不过，经过新型磨刀石——拖延的打磨，意志力这东西，似乎是越来越少，越来越脆，越来越不经磨了！
拖延的“磨”功是如此的犀利，犀利的让意志力望而怯步，但喜欢拖延的人是如此的多，不得不说，这样的状况实在是匪夷所思，难道，我们真的很耐磨吗？难道我们的意志力真的已经坚挺到不怕磨的地步了吗？
意志力，给人的感觉好像很坚强，很多人身上的意志力也的确强大，然而，意志力其实是用玻璃做的，很容易摔碎，很容易被消磨。无需太多次，只要几次十几次，拖延就能在意志力的大堤上打出一个大洞，让它一溃千里。
所以，当拖延出现的时候，我们还是敬而远之的好，拖延固然能够让人享受片刻的愉悦，但以意志力为酬劳，我们却真的付不起。
拖延这块磨刀石太厉害了，因此，定然不要高估自己的意志力，我们的意志力真的经不起几回磨！
意志力是成功的关键，这一点很多人都知道，然而，当拖延来袭时，我们却依旧心甘情愿地中招了。
为什么？相比于立即行动，相比于马上面对所有的困难与艰难的挑战，相比于在成功的路上苦苦挣扎，将头埋进拖延的沙堆中，自得其乐的装鸵鸟的确要快乐的多，即使，这种快乐是如此的短暂。
“我不是不做，我只是等会儿再做。”“本来是该今天做的，可是我今天状态不好，还是等明天吧，反正也不着急。”诸如此类的话语，我们一直在对自己说，也经常听到别人这么说，似乎这真的很正常，等等也没有关系，然而，时不我待，时间不会等待我们，机会也稍纵即逝，通向成功的列车不会因为我们迟到而延缓发车，意志力却总会在不知不觉的拖延中被消磨。
林浩和崔凯是大学好友，毕业后两人进了同一家公司，并被分配到同一个部门工作，可是，两人的遭遇却截然不同。工作半年后，林浩被公司破格提拔为部门主管，步入了管理层，而崔凯却面临着被开除的危机。
为此，崔凯非常的不服气，他认为公司对他不公平，因为他比林浩的专业基础更扎实，能力更突出，公司领导不应该“埋没”他。于是，他找到了总经理，诉说了自己的“委屈”。
认真地听完了崔凯的话，总经理什么都没有说，而是叫来了林浩，然后对两人说：“明天上午，我需要一份职工大会的演讲稿。”
离开总经理办公室之后，崔凯想，这是一个证明自己的好机会，我一定要好好把握。写演讲稿只要两个小时就成，在那之前我一定要好好理理思路。一个小时过去了，崔凯还没有动笔，他觉得自己的心情有点儿浮躁，要是在这种状态下写稿，肯定发挥不出自己的水平，于是他决定喝杯咖啡调整一下状态……凌晨了，揉揉通红的眼睛，崔凯看着只有寥寥几个字的稿子，不得不狠下心来找“度娘”帮忙。
第二天上午，崔凯拿着自己“组装”的稿子来到总经理办公室的时候，总经理拿出一份早已写好的稿子交给崔凯，这是林浩的稿子，交稿的时间是昨天上午十一点，也就是总经理布置任务的两个小时之后。
看着这份演讲稿，崔凯惭愧不已，想想自己平时拖来拖去的工作状态，他终于明白了自己与林浩的差别。
的确，若论学识功底，崔凯丝毫都不逊色于林浩，可是，拖延的习惯却消磨了他的意志力，让他在成功的道路上越走越偏。今天写演讲稿是如此，明天做报告是如此，后天呢？拖延已经深入骨髓，前路却需要意志力来支撑，崔凯又要如何走下去。
而林浩，他或许能力并不比崔凯优秀，然而，不管遇到任何事情，他都选择立马去做，不拖延，不找借口，所以，成功对他露出了微笑。
事实上，有的时候，成功就是如此的简单，不要去好高骛远，也不要去患得患失，立刻、马上去做你需要做的事情，不迟缓、不拖延、一路坚持，这就足够了。