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世界卫生组织的调查表明，在医院求诊的病人中有70％～80％的病人所患疾病与其心理因素有关。
“没有疾病就是健康”的观念已经被改变。世界卫生组织对健康的新定义包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。一个人身体健康、心理健康，能够良好地适应并融入社会，才能称得上是健康的人。心理状态往往影响一个人的人生观、价值观，进而影响到人的具体行为，因而健康的心理是我们获得成功人生的前提。
约80%的人在不同的年龄阶段存在不同程度的异常心理、人格缺陷或习惯性不良行为。有着孤僻、易怒、固执、轻率、自卑、焦虑、嫉妒等异常心理的人在日常生活中随处可见，这些异常心理影响人们对周围事物的判断，导致决策失误，直接影响学习、工作、事业、个人成长与家庭幸福，甚至关系到人生的成败。正因为如此，我们需要熟悉并认识心理学。
说起“心理学”，很多人都觉得它神秘莫测。人们会想起许多诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样：魔术？算命？意念控制？对于绝大多数人而言，它是一门看不见、摸不着的学科，离自己的生活很遥远。但实际上，心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验着的，是人类生活和生存必需的。可以说，复杂的心理活动正是人区别于动物的一个本质；心理学是社会科学中最实用、最贴近生活的学问；心理战术是心理学中最实用、最贴近生活的知识。
也许您会觉得奇怪：“为什么大家都买一样的鱼丸？”很简单，因为您不知道什么是“从众心理”。从众心理，通俗地解释就是“人云亦云”“随大流”；大家都这么认为，我也就这么认为；大家都这么做，我也就跟着这么做。
也许您会感慨：“为什么有的人看见人多就来劲？”很简单，因为您不知道什么是“社会助长现象”。当单独一个人时，就无所谓输赢、好坏，没有人看见，没有人和你比较，你就觉得怎样都可以。当出现第二个、第三个人，甚至更多人，你的感觉就大不相同，你会感到有人在看着你，会情不自禁地想要在他人面前表现，于是就会在不知不觉中鼓足干劲，把事情做得又快又好。
也许您会觉得郁闷：“刚入职场，我便全心全意付出，努力工作，为什么得不到领导的器重？”很简单，因为您不知道什么是“蘑菇定律”。对于职场新人来说，一般都会像蘑菇一样被置于阴暗的角落、不受重视的部门，或做些打杂跑腿的工作。如果您懂得平和面对，不过早暴露自己的锋芒，做“蘑菇”该做的事，您很快就可以突破这种境遇。
……
在这个纷繁复杂的世界，很多事情我们习以为常，很多想法或疑惑萦绕心头，但我们并不了解真相。通过学习心理学，我们可以从中获得生活的真相以及健康的心理、积极的人生。让我们在心理学的滋润下，完善自己的内在生活：接受真实的自己，学习自我掌控，保持内心的安宁，懂得选择和宽恕，知道生活在“此处和当下”。
一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力并排解心理障碍。而对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便，但提高自己的心理素质，学会心理自我调节、学会心理适应、学会自助并不是一件很困难的事情，如果能这样做，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。
无论在什么时代，那些优秀的心理学家们总结出来的万能方法，都具有永恒的普世价值，总能帮助我们正确地生活。因为无论外面的世界如何改变，人类的心灵总还是原来的样子。即使再过去几百年，心理学对于人类获取幸福或堕入苦厄之命运的判断，也依然会充满真知灼见。
不管你是学生，还是已经拥有稳定事业的工作人员，不论你年龄有多大，这都是一本给你惊喜，使你思想更成熟、生活更有成就的好书。
通过阅读本书，你会在调整自己的心态、保持健康的心理、积极面对生活压力等方面找到许多行之有效的方法，包括如何认识自己、如何走出平庸、如何管理自己的情绪、如何享受幸福人生以及如何处理生活工作中的人际关系等我们所要亟待需要解决的现实问题。通过阅读本书，你一定能拥有一个成功、幸福的人生！
