男人≠女人，护肾养肝各不同

西方文化认为，上帝先创造了男人亚当，亚当拿自己的一根肋骨创造了女人夏娃，于是世界有了男女之分。事实上，大千世界，数不清的老老少少确实唯有男女之别才能理得清、道得明。男人与女人不仅性别不同，生理结构亦不同，日常所需更是有异，更别说现下盛行一时的养生之道。

肾为先天之本，男人的雄风、尊严及自信离不开强大肾功能的发挥，这是任何金钱、权势、声誉都无法取代的。肝为“罢极之本”，女人的娇媚、柔情及贤良少不了肝功能的帮忙，这是任何化妆品、保养品、保健品都无法达到的。你还在犹豫什么？你是男人，在日常养生保健中更应该护肾；你是女人，在每日生活所需中要格外注重养肝。

夫妻间因为男人肾虚、女人肝郁而哭诉、吵闹、争执甚至破裂的“戏码”在我的小小诊所里根本算不上新鲜事儿，我也有了“免疫力”，从来不会因为男男女女拌嘴、打闹、掉眼泪而心烦或不知所措。要知道，谁都不是大夫，谁也不能自己给自己看病，再者说了，旁观者清，在诸多的拌嘴、吵闹声中，甚至在每一滴眼泪、每一拳一脚之中，我总能看见病患的病症所在或问题的症结之处。男欢女爱本该两情相悦、情投意合而行鱼水之欢，却总因肾气虚、肾阳弱、肾阴亏、肾精少而男的垂头丧气、女的怨天尤人。家庭生活本该夫妻和睦、儿女孝顺、父勤母慈的，却总因肾气不足而难以担当重任、因肝火旺或肝气盛而脾气暴躁、焦躁烦闷，甚至会因肾虚而不育、因肝气郁结而不孕，家庭都有可能分崩离析。

男人护肾、女人养肝固然重要，但重中之重还得落在怎么做上。有病本该投医，一味地打针、吃药除病自然快准稳，但终究治标不治本，还有不少副作用。要想标本兼治，慢工才能出细活，日常调理更加合理与安全。首先，大胆纠正自身错误的生活习惯与饮食习惯，规范作息时间、合理搭配每日膳食；其次，有事没事做做按摩、刮痧、拔罐，让肝肾在中医理疗下越“活”越健康；再次，坚持健身运动，甩甩手、抖抖脚，勤做深呼吸，肝肾跟着运动起来，让肝肾“喘口气”、给肝肾“放个假”。

世上无难事，只怕有心人。在护肾养肝这条道路上没有捷径、没有窍门，有的只是开始时的信心、执行中的恒心、一路上的细心、对目标的专心等，对于什么可行、什么不可行、什么可多为、什么不可为……做到心中有数尤其重要。男人护肾、女人养肝，你准备好了吗？