原料: 山楂10克,玉米须20克,瘦肉300克
调料: 生姜、盐、味精各适量
制作过程
1. 山楂、玉米须,生姜洗净切片,瘦肉洗净切块。
2. 锅中加水烧开后放入瘦肉汆水,再捞出洗净。
3. 将玉米须、山楂、生姜片、瘦肉一起放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开转小火煮熟,加入盐、味精调味即可。
【营养功效】 玉米须利尿消肿、降脂减肥。山楂消食健胃。此汤可减肥瘦身。
温馨提示
可取山楂200克,加水煎煮取汁当茶饮。 oTOua3Jq6YDIbOPUWG8CfXTh+7v9pT8kBESBK0Wl4wiwBuHbo9P0vgGSVMQCAtS9