购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

情商的缺失

对叛逆孩子的研究表明,他们可能缺乏被称为情商的东西。缺乏情商基本上就是缺乏情绪成熟性。丹尼尔·戈尔曼让“情商”(emotional intelligence)这个概念家喻户晓。情商,也被称为情绪智力,包括感知情绪的能力、理解情绪的能力、运用情绪的能力、调控情绪的能力、整合情绪的能力和管理情绪的能力,这些是我们生活成功与幸福的关键因素。

情商似乎是孩子与同伴能否建立起恰当关系的重要预测指标,是发展平衡的生活观,以及在学校里取得学业成就的关键。情商包括下面五个特点和能力:

(1)自我意识,是指感知情绪的能力,即知道你的情绪,当其发生时能够识别你的情绪,能感受到自己的感受,能够对情绪进行区分。

(2)情绪管理能力,即能够管理自己的情绪,特别是负面情绪诸(如发怒、压抑),把情绪处理得与当时的情境相切合,能感知自己和他人的情绪,并作出恰当的反应。情绪管理包括集中精力、坚持不懈、控制冲动和延迟满足的能力。

(3)自我激发能力,即“积累”你的情感把其指向你要实现的目标,而不是自我怀疑、懒于行动和盲目冲动。

(4)同情能力,即能够意识到他人的情绪感受,能成功地捕获他人的言语和非言语线索。

(5)处理关系的能力,即善于处理人际关系、善于沟通解决冲突和进行协商。

叛逆孩子的情商可能低于平均水平,这也是他在生活中处理不好关系的一个重大原因。事实上,你的孩子“选择”不做的许多事情(如更能自我觉察、控制冲动),是因为他真的做不到。你越理解孩子的情绪不成熟性和局限性,你就越能与他合作解决问题而不是发生冲突。所以,你很有必要教给孩子自我调节情绪的技巧,想办法提高孩子的自我觉察能力,使其控制低潮情绪,保持乐观心态,不断自我激励,富有同情心和责任心,在学习、生活、工作中取得好的成绩。 TzHAQvPHW0dgOD8/KDOuA/sXrWIqYdik9BN/5UL1JEQvfcN14dQSADiZzPTu4I6a

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×