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Seven Effective Training to Shape
the Shoulders Exercises for Fat Loss

肩膀,对于男性而言意味着什么?
——挺拔、伟岸,还有担当、责任。
肩膀就应该宽厚、结实,能挡风雨;
肩膀就应该伟岸、挺拔,力能扛鼎。

可是,现实往往事与愿违,
我们的肩膀是挺宽、挺厚的,
但是却一点儿也不挺拔,
肩上的赘肉犹有千斤重,让我们蹋肩、驼背。
对此,我们只能耸耸肩吗?
不,我们要做“衣架子”,要给女生安全感。

是时候用哑铃细细打磨自己的肩膀了,
力量训练虽然辛苦,
但那也比每日背负“千斤赘肉”强。
男人最重要的是担当。
能挡风雨,难道还怕流点汗! e2UXSa2fUWSGUIAgVaiN+fwTP61iGDJGaLQ9rB94Y1cjJPW+2rLc4BVFGinTLRnx

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