36个常用保健穴位

有一些经常被使用的穴位对于很多病痛都有非常好的疗效。这里介绍36个使用率最高、最常见的穴位，在平时的生活或工作中可以随时按摩，既便利又有强身健体的疗效。

百会穴

取穴方法→P87

主治病症：眩晕，头痛；昏厥；中风偏瘫，不语；癫狂不寐。

天柱穴

取穴方法→P31

主治病症：头晕，目眩；头痛，项强；肩背痛；鼻塞，咽喉痛。

肩井穴

取穴方法→P40

主治病症：头晕，头痛，颈项强痛；上肢不遂；乳痈，乳汁不下。

合谷穴

取穴方法→P33

主治病症：头面一切疾患，各种疼痛；外感头痛，恶寒，面瘫，小儿惊风等。

中脘穴

取穴方法→P42

主治病症：胃脘痛，呕吐，呃逆，吞酸；腹胀，泄泻，饮食不化；失眠。

肾俞穴

取穴方法→P55

主治病症：遗尿，小便不利，耳聋，耳鸣；咳嗽气喘；遗精，阳痿，月经不调。

足三里穴

取穴方法→P43

主治病症：主治一切胃病，急慢性胃炎、胃溃疡；消化不良，食欲不振，便秘等。

天枢穴

取穴方法→P42

主治病症：便秘，腹泻，肠鸣；腹痛，虚损劳弱，伤寒。

神阙穴

取穴方法→P128

主治病症：急慢性肠炎，痢疾，脱肛，子宫脱垂；水肿，中风，中暑，肠鸣，腹痛。

少商穴

取穴方法→P111

主治病症：咽喉肿痛，发热，咳嗽，失音；昏迷，癫狂；指肿，麻木。

曲池穴

取穴方法→P47

主治病症：咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，头痛；眩晕，癫狂；上肢不遂，手臂肿痛。

承泣穴

取穴方法→P60

主治病症：目赤肿痛，流泪，夜盲；近视；面肌痉挛。

取穴方法→P34

主治病症：胸闷，气短，胸痛，心悸，咳嗽；气喘；乳汁少；呕逆，呕吐。

三阴交穴

取穴方法→P55

主治病症：月经不调，带下，阴挺，难产；不孕，遗精，阳痿，遗尿；失眠，眩晕。

四白穴

取穴方法→P33

主治病症：目赤肿痛，目翳，近视；面痛，胆道蛔虫症；头痛，眩晕。

地苍穴

取穴方法→P179

主治病症：口角歪斜，流涎；眼睑目闰动；三叉神经痛，面神经麻痹。

攒竹穴

取穴方法→P81

主治病症：头痛，眉棱骨痛；目视不明，目赤肿痛；眼睑下垂，迎风流泪；面瘫，面痛。

委中穴

取穴方法→P131

主治病症：腰痛，下肢痿痹；腹痛；吐泻；小便不利，遗尿。

涌泉穴

取穴方法→P82

主治病症：头痛，眩晕，昏厥，癫狂；小儿惊风，失眠；便秘，小便不利。

内关穴

取穴方法→P43

主治病症：心痛，胸闷，心动过速或过缓；胃痛，呕吐，呃逆，中风。

大椎穴

取穴方法→P104

主治病症：热病，疟疾，咳嗽等外感病症；癫狂，痫症，小儿惊风等神志病症。

风池穴

取穴方法→P32

主治病症：中风，癫痫，眩晕，感冒，口眼歪斜；头痛，耳鸣，耳聋，颈项强痛。

阳陵泉穴

取穴方法→P38

主治病症：黄疸，胁痛，口苦，呕吐；膝痛；半身不遂，脚气。

命门穴

取穴方法→P99

主治病症：腰腿痛，月经不调，痛经；遗精，阳痿，小便频。

太溪穴

取穴方法→P155

主治病症：头痛，目眩，失眠，阳痿；月经不调，耳鸣耳聋。

关元穴

取穴方法→P91

主治病症：中风脱证，腹泻痢疾，脱肛便血；月经不调，痛经。

神门穴

取穴方法→P68

主治病症：心痛，心烦，失眠，癫狂；高血压，胁肋痛。

公孙穴

取穴方法→P71

主治病症：胃痛，呕吐，腹胀，腹痛；泄泻，痢疾；心痛，胸闷。

阴陵泉穴

取穴方法→P121

主治病症：腹胀，水肿，泄泻，小便不利；阴茎痛，遗精；妇人阴痛，带下；膝痛。

孔最穴

取穴方法→P167

主治病症：咳血，咳嗽，气喘，咽喉肿痛；热病无汗；痔血；肘臂挛痛。

内庭穴

取穴方法→P53

主治病症：牙痛，咽喉肿痛，鼻衄；腹泻，便秘，足痛。

环跳穴

取穴方法→P131

主治病症：急慢性肠炎，痢疾，脱肛，子宫脱垂；水肿，中风，中暑，肠鸣，腹痛。

肩贞穴

取穴方法→P40

主治病症：急慢性肠炎，痢疾，脱肛，子宫脱垂；水肿，中风，中暑，肠鸣，腹痛。

承山穴

取穴方法→P37

主治病症：腰腿痛，膝盖劳累，脚部劳累；痔疮，便秘，脱肛。

天池穴

取穴方法→P200

主治病症：咳嗽，痰多，气喘，胁肋胀痛，胸闷，胸痛；乳腺炎。

丝竹空穴

取穴方法→P58

主治病症：癫痫，目赤肿痛；眼睑目闰动，牙痛，头痛。 ulalnWSy4ZtA6YjVWtPa6sQR578fYcCa4wQUz4T6FIEMsqC7955iJZ9Wky+qzKRo