健康养生　缓解病痛

女人如茶，以茶养颜。茶因其具有极强的养颜瘦身功效，从而成为女性心中美容减肥的首选饮品。且茶的包容性极强，搭配不同的药材可以达到不同的效果。据说慈禧一生讲究养颜驻容，嗜好饮茶养颜，每次饮茶时都会加上少许的金银花和玫瑰花，利用这两种药材各自的特性加强茶液的美容瘦身功效。古人如此，那么作为21世纪的新女性更有必要了解茶的养颜瘦身功效了！下面介绍两款针对女性的健身养颜茶饮，让您瞬间变成喝出来的水美人。

润肌养颜茶

清热凉血　润养肌肤

主要材料

生地黄　6克

积雪草　13克

山楂　13克

白茶　3克

做法：

1　将生地黄、积雪草、山楂、白茶捣成粗末。

2　将药末放入杯中，用热水冲泡5分钟后，去渣取汁，即可饮用。

3　每日1剂，不拘时。

饮用宜忌

尤其适宜女性皮肤粗糙、衰老、瘙痒者饮用，也可起到促进人体新陈代谢、延缓衰老的作用。

POINT

生地黄具有清热生津、滋阴养血的功效；积雪草可起利湿消肿的良好疗效；山楂具有活血散淤、调节血脂的功效。

桂枝收腹茶

去除赘肉　缩小腰围

还在嫉妒那些水汪汪的瘦美人吗？润肌养颜茶可以帮助您轻松达到去皱淡斑、焕发肌肤持久活力的效果，而桂枝收腹茶则可以帮助您甩掉纠缠已久的“救生圈”。

主要材料

茯苓　10克

桂枝　6克

甘草　3克

黄茶　6克

银杏　2粒

做法：

1　将茯苓、桂枝、甘草洗净，与黄茶、银杏一起放入锅中用水煎煮。

2　用茶漏滤取药汁液，即可饮用。

3　每日1剂，不拘时。

饮用宜忌

适宜女性饮用，尤其适合需要除去腹部多余脂肪、缩小腰围者饮用。

POINT

茯苓具有渗湿利水的功效；桂枝具有发汗解肌、温经通脉的良好功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。 iUIGkafki6iQOzbHNik2gj2G3fsWEVrUyzCHww2CaUbzpRp5d8bbmt9n0N0MKU8E