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精选调养中药
草部/隰草类
凡用艾叶，必须用陈久的，通过修治使它变细软，称作熟艾。如果用生艾炙火，则容易伤人的肌脉。
艾小档案
释名 冰台、医草、黄草、艾蒿。
性味 味苦，性微温，无毒。
有效成分 挥发油、黄酮类化合物等。
临床应用 流行伤寒，温病头痛，壮热脉盛，中风口歪，中风口噤，脾胃冷痛，蛔虫心痛如刺、口吐清水，久痢，盗汗不止。
医家评说
明朝医学家·李时珍艾叶味苦而辛，生艾性温，熟艾性热，可升可降，属阳。入足太阴、厥阴、少阴经。与苦酒、香附相使。
《名医别录》艾叶灸百病。也可煎服，止吐血下痢，阴部生疮，妇女阴道出血。能利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。
《日华子诸家本草》艾实壮阳，助肾强腰膝，暖子宫。
形态特征
多年生草本，地下根茎分支多。外被灰白色软毛，叶片呈卵状椭圆形，边缘具粗锯齿，正面深绿色，稀疏白色软毛，背面灰绿色，有灰色绒毛。
药理延伸
●凡用艾叶以陈久为佳，透过修治使它变细软，称作熟艾。如果用生艾炙火，则容易伤人肌脉。所以孟子说：“患七年的病，求三年的陈艾。”
●艾叶主鼻血下血，脓血痢，水煮或制成丸、散皆可。
●艾叶止崩血、肠痔血，治金疮，止腹痛，安胎。用苦酒作煎剂，治癣极为有效。捣汁饮，治心腹一切冷气。艾实主治明目，疗一切鬼气。
良品严选
此草多生长在山上及平原。二月生苗，成丛状。它的茎直生，为白色，高四五尺。叶向四面散开，形状像蒿，分为五尖，桠上又有小尖，叶面青色而背面是白色，有茸毛，柔软而厚实。
功效
回阳，理气血，逐湿寒，止血安胎。
养生药膳
调理气血+增强记忆
艾叶煮鸡蛋
材料：
艾叶10克、鸡蛋2个。
做法：
①将艾叶加水熬煮至出色。
②加入鸡蛋一起炖煮。
③待鸡蛋壳变色即可食用。