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中医诊病，一向讲究『望、闻、问、切』四个方法。『望』就是观察患者的身体状况，包括脸色红润或者暗沉、眼睛是否有神。通过五官所传递的信息，就可以知道你的身体是不是健康，足见五官保养的重要。而五官之中的眼睛，是人类的灵魂之窗，更不可以忽视其平常的调养。
精选调养中药
草部/隰草类
决明子也叫马蹄决明、草决明、石决明等，以明目的功效著称。草决明即青葙子，也就是陶弘景所说的萋蒿。
决明小档案
释名 决明子、马蹄决明、草决明、小决明。
性味 味咸，性平，无毒。
有效成分 蛋白质、蒽醌类物质、脂肪酸等。
临床应用 青盲、雀目（青盲是外观正常，但不见物；雀目是夜盲之意），目赤肿痛、头风热痛。
医家评说
《神农本草经》治视物不清，眼睛混浊，结膜炎，白内障，眼睛发红、疼痛、流泪，久服令人眼明亮，轻身。
《名医别录》治唇口青。
《日华子诸家本草》助肝气，益精。用水调末外涂，消肿毒。熏太阳穴，可治头痛。贴印堂，止流鼻血。作枕头，可治头风且有明目的作用，效果比黑豆好。
形态特征
羽状复叶有小叶六片，叶柄无腺体，在叶轴的二小叶之间有一腺体；总花梗极短；荚果为线形，种子多数为菱形，淡褐色，有光泽。
药理延伸
●《物类相感志》载，在园中种决明，蛇不敢入。《丹溪心法》说决明解蛇毒即源于此。
●治肝热风眼赤泪。
●益肾、解蛇毒。
良品严选
马蹄决明茎高三四尺，叶比苜蓿叶大而叶柄小，叶尖开叉，角中有籽数十颗，形状像马蹄，青绿色，是治眼疾的最佳药物。
功效
清肝明目，降压，润肠。
养生药膳
养肝明目+通便+益肾
菊花决明子茶
材料：
决明子15克、红枣15颗、黑糖10克、菊花10克。
做法：
①红枣洗净，切开去除枣核；决明子、菊花各自洗净，沥水，备用。
②决明子与菊花先加水800毫升，以大火煮开后转小火再煮15分钟。
③待菊花泡开、决明子熬出药味后，用滤网滤净残渣，加入适量黑糖，搅拌、调匀即可。