在本周,孕妈妈的腹部依然平坦如孕初,不过从现在开始到20周,胎宝宝将进入迅速成长期,并在几个星期内就会有明显的轮廓。迫不及待的孕妈妈在最近的产检时,可以通过B超看到胎宝宝的模样了。
胎宝宝:心脏和大脑已经发育得非常复杂,眼睑开始出现褶痕,鼻子的雏形开始出现,胳膊在肘部变得弯曲,而且心脏的上方也有少量的弯曲。可爱的胎宝宝就开始在羊水中进行类似游泳般的运动了。
孕妈妈:孕妈妈子宫增大,但腹部外观仍无明显改变。体重比孕前增加1.5~2.5千克。但也有早孕反应大的孕妈妈体重反而减轻了,只要体重减少不是很明显,就不用太过担心。
孕早期是流产的高发期,因此孕妈妈要了解一些预防流产的措施。
不过孕妈妈要明白,自然流产是不论以何种方法都不能避免的。绝大部分的自然流产是由于胚胎不健全所致,这些萎缩变形的胚胎有60%~70%是因为染色体异常或受精卵本身有问题,受精卵长到某种程度后,即会萎缩,从而发生死胎、流产。所以妇产科医生会安慰这些不幸的孕妈妈们,不要太过内疚,因为这类流产是属于一种自然界的优胜劣汰现象,我们要遵循自然规律,不可强求。
孕妈妈若怀孕以后,阴道有少量出血,根据流血量和积聚在阴道内时间的不同,颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛,以及腰骶部酸胀不适等。孕妈妈发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查,以明确病因和胎宝宝的状况,避免人为因素引起的流产。如果妊娠反应呈阳性,结合体温和B超检查认为适合保胎时,应在医生的指导下进行保胎治疗;要特别引起注意的是,如果阴道出血多于月经量,或其他诊断查明胎宝宝死亡或难免流产,应尽早中止妊娠,防止出血及感染。
如经医生证实,胚胎正常妊娠继续,保胎的孕妈妈就要特别注意孕期生活习惯和情绪变化。注意阴道出血量、颜色和性质,随时观察排出液中是否有组织物,必要时保留卫生护垫(24小时)供医生了解病情,医生可根据出血量及腹痛情况随时了解先兆流产的发展。
保胎期间要尽可能地减少刺激,禁止性交,避免不必要的妇科检查。如下腹阵痛加剧,而出血量不多,应区别是否有其他并发症,并及时报告医生;如有组织物排出或出血量增加,应带排出物去医院就诊;遇有阵发性下腹剧痛伴出血增多,也应及时到医院就诊。
总之,并不是出现绞痛、阴部流血等就一定要保胎,是否能保住胎宝宝也是不确定的,是否适宜继续妊娠,应听取医生的建议。不管怎样,下列预防流产的措施,孕妈妈应当在孕前或是孕中了解:
◎计划在适孕年龄生产,不要当高龄产妇或高龄产爸。
◎谨记自己的末次月经日期以及可能受孕的时间。
◎注意均衡营养,补充维生素与矿物质。
◎养成良好的生活习惯,起居要规律,学会缓和情绪反应和缓解工作压力。
◎改善工作环境,尽可能地避开可能对胎宝宝发育不好的污染物质。
◎孕前要检查有无相关的感染,必要时先治疗自身的一些疾病,治愈后再考虑妊娠。
◎黄体期过短或分泌不足的女性,最好在月经中期和怀孕初期补充黄体酮。
◎若患有内科合并疾病,应先治疗,最好等病情得到控制或稳定一段时间后根据专科医生的医嘱再怀孕。
◎如果证实为子宫颈松弛,最好在怀孕14~15周施行子宫颈缝合术。
◎习惯性流产的女性(自然流产3次以上)应该进行详尽的检查,包括妇科B超检查、血液特殊抗体监测、内分泌激素测定和夫妻双方血液染色体分析等。
宫外孕是孕妈妈最恐惧的事情,它是一种较常见的急腹症,也是妇科急症之一。宫外孕是指受精卵受到某些原因影响,在子宫腔以外的部位着床发育,也称异位妊娠。
宫外孕一般由输卵管受损引起:由于受精卵无法从受损的输卵管中通过,就黏附在输卵管中并且生长。宫外孕必须及时终止妊娠,否则会因着床部位破裂而大出血,大量内出血可导致孕妈妈休克甚至死亡,而治疗宫外孕的关键是及早发现宫外孕。因此,了解一些宫外孕征兆,对于及早发现宫外孕是很重要的。在刚刚怀孕的几周,宫外孕引起的反应跟正常怀孕的反应大多是一样的,例如,月经不来、疲劳、恶心和乳房酸痛等,但除此之外宫外孕还有一些特别的征兆:
突发盆骨或者腹痛:90%左右的宫外孕者常有突发性剧痛,起自下腰部,呈撕裂样疼痛。开始会从侧下腹部开始,然后慢慢地会蔓延到整个腹部。
有停经史:70%~80%的宫外孕者有停经史,也有少数女性在下一次月经前就已经发生了宫外孕,这种情况下有可能误将阴道出血认为是月经血,而被忽视。
阴道出血:发生宫外孕后多有不规则的阴道出血,色深暗,尿少。如果孕妈妈发生剧烈腹痛但无阴道出血,也应警惕宫外孕。
晕厥与休克:宫外孕还会导致急性大量内出血,伴有剧烈腹痛,引起头晕、面色苍白、脉搏细弱、血压下降、冷汗淋漓,甚至出现晕厥与休克。
可能引起宫外孕的因素:
◎经常抽烟。抽烟的数量越多,患宫外孕的风险越高。
◎患有盆腔炎症(这通常是由于淋病和衣原体引起感染的结果),盆腔炎症会导致输卵管不通畅而导致宫外孕。
◎患有子宫内膜异位症。这也有可能引起输卵管内组织受损而导致宫外孕。
因此怀孕后最好在孕6~7周时候去专科医院进行B超检查,以确定是否宫内正常妊娠。
噪声对胎宝宝危害极大,是诱发胎宝宝畸形的危险因素之一。高分贝噪声能损坏胎宝宝的听觉器官,长时间地在较大的噪声中生活可能会造成胎宝宝的先天性耳聋。国外的一些研究表明,孕妈妈在怀孕期间接触强烈噪声(100分贝以上),宝宝听力下降的可能性增大。这可能是由于噪声对胎宝宝正在发育的听觉系统有直接的抑制作用。
同时,噪声还能使孕妈妈内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。
不过,专家指出,一般情况下,短时期的噪声接触是不会造成明显伤害的,所以孕妈妈也不必过分紧张,只要平时注意尽量减少接触强噪声环境就可以了。如果孕妈妈孕前就一直在噪声较大的环境工作的话,最好在进行受孕计划前申请暂离或调离工作岗位。
孕妈妈最好避免患感冒,平时要尽量少到公共场所,加强营养,保证睡眠,少与感冒患者接触,以减少感染的机会。若不幸患上感冒,孕妈妈应在医生指导下选用安全有效的方法进行治疗,自己千万不可随意服药,以免对母体和胎宝宝造成不良影响。一般可选用以下几种方法:
轻度感冒
如孕妈妈感冒了,但不发热,或发热时体温不超过38℃,可增加饮水,补充维生素C,充分休息,感冒症状就可得到缓解。如果孕妈妈有咳嗽等症状,可在医生指导下用一些不会对胎宝宝产生影响的中草药。
重度感冒,伴有高热、剧咳
当孕妈妈体温在39℃以下时,可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳。同时,也可采用湿毛巾冷敷,或用30%左右的酒精(或将白酒兑水冲淡一倍)擦浴,起到物理降温的作用。抗生素可选用青霉素类药物,不可使用哇诺酮(如氟哌酸等)和氨基甙类(如链霉素、庆大霉素等)药物。
如果孕妈妈体温达到39℃以上,且持续3天以上,可分以下两种情况来处理。第一种情况:孕妈妈感冒的时间是处在排卵以后两周内,用药就可能对胎宝宝没有影响。第二种情况:感冒的孕妈妈处在排卵以后2周以上,这一时期,胎宝宝的中枢神经已开始发育,孕妈妈如果高热39℃持续3天以上,就可能会对胎宝宝造成影响。如果出现以上情况,就需要与医生、家人共同商讨是否继续本次妊娠。因为孕妈妈在怀孕3~8周之后患上感冒并伴有高热,就对胎宝宝的影响较大。病毒可透过胎盘屏障进入胎宝宝体内,有可能造成胎宝宝先天性心脏病、兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等。感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒囊会刺激子宫收缩,造成流产,新生儿的死亡率也会因此增高,这时需权衡利弊,慎重地考虑是否继续本次妊娠。
不好的情绪和心理对孕妈妈和胎宝宝都会产生不良的影响,所以孕妈妈要学会自我调节与放松。下列食物可以帮助孕妈妈赶走坏情绪:
豆类食物:大豆中富含人脑所需的优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管的机能。身体运行畅通了,孕妈妈心情自然就舒畅了。
南瓜:南瓜富含维生素B和铁,这两种营养素能帮助身体将所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖是脑部唯一的原料。
菠菜:菠菜除含有大量铁元素外,更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和老年痴呆症等。
香蕉:香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力。此外,香蕉中含有可使神经“坚强”的色氨酸,还能形成一种叫作“满足激素”的血清素,它能使人开朗、感受到幸福,预防抑郁症的发生。
樱桃:长期面对电脑的孕妈妈会有头痛、肌肉酸痛等毛病,可吃樱桃改善这些状况。
胎宝宝还只是一个“小芽儿”。没有关系,你也可以想象一下他的模样。
想象一下,他长得像谁?他的性格是什么样的?你希望他将来成为一个什么样的人?当那些想象中的画面一一出现时,你身上的每一个细胞都会变得兴奋而充满活力。
有些科学家认为,在孕妈妈怀孕时如果经常想象孩子的形象,在某种程度上会与将要出生的胎宝宝比较相似。因为孕妈妈与胎宝宝在心理与生理上是相通的,孕妈妈的想象和意念是构成胎教的重要因素。孕妈妈在构想胎宝宝形象时,会使情绪达到最佳状态,使体内具有美容作用的激素增多,使胎宝宝面部器官的结构组合及皮肤的发育良好,从而塑造出自己理想的胎宝宝。